2. 古林镇：地处海曙区西部平原，辖区面积47.9平方公里，下辖古林、蜃蛟、布政等24个行政村和3个社区。素有“草席之乡”美誉，草席编织技艺传承千年，是全国重要的草席生产基地。境内古林老街保留着明清建筑风貌，蜃蛟遗址为新石器时代文化遗存，镇内水系发达，农业以水稻、蔬菜种植为主，工业与传统手工业并存，民俗文化底蕴深厚。
3. 高桥镇：位于海曙区北部，北邻余姚江，辖区面积53.6平方公里，下辖高桥、梁祝、芦港等24个行政村和6个社区。因境内“高桥”而得名，梁祝文化是核心特色，梁祝公园、梁祝故居遗址承载着民间爱情传说，轨道交通1号线贯穿境内，工业以机械制造、电子信息为主，同时拥有高桥老街、接官亭等历史遗存，是文化传承与现代发展融合的典型区域。
4. 横街镇：地处海曙区西部四明山北麓，辖区面积110.4平方公里，下辖横街、凤岙、朱敏等28个行政村和2个社区。山地与平原相间，生态资源丰富，四明山森林公园部分区域坐落于此，境内凤岙老街为明清时期商贸重镇遗存，保留着沿街商铺、古桥、祠堂等建筑，工业以五金加工、塑料制造为主，同时发展生态农业与乡村旅游，山林风光与人文遗存相映。
5. 鄞江镇：位于海曙区西南部，辖区面积108.4平方公里，下辖鄞江、龙观、洞桥等12个行政村和3个社区。古称“鄞城”，是宁波历史上最早的县治所在地之一，镇内鄞江桥、它山堰为核心历史地标，它山堰是中国古代四大水利工程之一，至今仍发挥着防洪灌溉作用。境内山水环绕，鄞江穿城而过，工业与旅游业协同发展，古镇风貌与水利文化、山水景观融合，是浙东古镇旅游的重要目的地。
6. 洞桥镇：位于海曙区南部，辖区面积31.4平方公里，下辖洞桥、沙港、程家等16个行政村和1个社区。地处平原水网地带，农业以水稻、水果种植为主，“洞桥八戒西瓜”为特色农产品。境内保留着洞桥老街、百梁桥等历史遗存，百梁桥为浙东现存最长的石梁桥，建筑工艺精湛，镇内工业以轻工业为主，乡村旅游与特色农业同步发展，田园风光与人文景观兼具。
7. 章水镇：位于海曙区西部四明山腹地，辖区面积146.2平方公里，下辖章水、龙观、杖锡等20个行政村和1个社区。是四明山革命根据地的重要组成部分，境内山峦叠嶂，溪流纵横，森林覆盖率高，生态环境优越。杖锡樱花谷、茅镬古树群是核心自然景观，同时保留着章水老街、李家塔古村等历史遗存，工业以竹制品加工、小水电为主，红色文化与生态旅游资源丰富，是避暑休闲与红色教育的重要区域。
乡（1个）
龙观乡：位于海曙区西南部四明山深处，辖区面积73.4平方公里，下辖龙观、李岙、雪岙等10个行政村。境内全为山地丘陵，四明山主峰之一的奶部山坐落于此，森林覆盖率达90%以上，生态环境绝佳。拥有五龙潭风景区、中坡山森林公园等自然景观，同时保留着龙观老街、玄坛殿等历史遗存，乡村旅游与生态农业是核心产业，李岙村的樱花、雪岙村的红叶成为季节性特色景观，是宁波近郊生态旅游的热门目的地。
历史沿革与文化脉络
海曙区的历史可追溯至远古时期，境内横街镇蜃蛟遗址、古林镇三星村遗址等新石器时代遗存，证明了距今数千年这里就有人类繁衍生息，创造了早期农耕文明。夏商时期，海曙属“鄞”地，春秋为越国疆域，秦时纳入会稽郡鄞县管辖，成为中原行政建制的一部分。
唐代是海曙发展的重要节点，唐长庆元年（821年），明州州治从鄮县迁至三江口（今海曙区境内），并筑内城，奠定了宁波城市的核心格局，海曙自此成为浙东地区的政治、经济、文化中心。当时的明州城“城方六里”，街巷规整，三江口码头商船云集，成为“海上丝绸之路”的重要起点，与日本、朝鲜等国的贸易与文化交流日益频繁，高丽使馆、波斯馆等遗存见证了这一历史。
宋代，明州城持续发展，城市规模扩大，文化教育兴盛，府学、县学相继建立，科举人才辈出，成为浙东文化重镇。南宋时期，明州改称庆元府，海曙作为府治所在地，商贸繁荣，手工业发达，越窑青瓷、丝绸、草席等商品经三江口码头远销海外，同时宗教文化兴盛，天童寺、阿育王寺等古刹的影响力辐射周边。
元代，庆元府改称庆元路，海曙仍为行政中心，港口贸易持续发展，虽受战乱影响有所起伏，但作为区域枢纽的地位未变。明代，庆元路复称明州府，洪武十四年（1381年）改称宁波府，取“海定则波宁”之义，海曙作为府治，城市建设进一步完善，鼓楼、天封塔等标志性建筑得以修缮，天一阁的建成成为藏书文化的重要里程碑。
清代，宁波府建制延续，海曙区境内的商贸与文化持续繁荣，江厦街成为东南沿海