土，土克水，水克火，火又克金，简直就是自然界的“食物链”。

    咱们人呢，也得学会这套“相生相克”大法。

    比如，肝属木，心情郁闷时，就多吃点绿色的蔬菜，给肝木加点油。

    心属火，工作压力大时，不妨听听流水声，让心火得以平息。

    这样一来，身体内部就和谐得像一场成功的团建活动，效率倍儿高！

    别忘了，还有“动静结合”。

    易经说，动则生阳，静则生阴。

    想象一下，一只修炼千年的老乌龟，时而慢慢地散步晒太阳，时而闭目养神，享受岁月静好。

    这样一动一静，阴阳调和，保证你活到九十九，还能上树摘果子呢！

    最后，咱们得学会“顺应天时”。

    易经讲究天人合一，意思是，天咋样，你就得咋样。

    春天万物复苏，你就跟着生机勃勃，多吃点新鲜蔬菜，迎接新生活。

    冬天万物收藏，你就跟着养精蓄锐，多喝点热腾腾的汤，暖身暖心。

    可别逆天而行，大冬天穿个比基尼去跑步，要做“冻”感十足的时尚先锋！

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    到了晚上，李奕终于存够一万积分，立即从冥界商城中将【易经】买到手，然后按照里面的养生智慧，设计了五道药膳。

    第一道，金行润肺雪梨羹。

    将雪梨切块，银耳泡发撕成小朵，加水慢炖至银耳软糯，雪梨透明。

    最后撒上几颗冰糖，象征性的“镀金”。

    这道金行润肺雪梨羹，吃了之后，保证你的肺像金子一样闪闪发光，呼吸间都能感受到“金钱”的味道。

    不过别担心，这里的“金钱”，是指清新的空气和健康。

    第二道，木行养肝绿巨人饮。

    材料为菠菜、芹菜、青苹果、柠檬汁、蜂蜜，然后将所有材料放入搅拌机，加入少量水，打成鲜绿果汁。

    喝下去，你就是超级英雄“绿巨人”的养生版！

    别小看这杯绿巨人饮，它可是肝脏的小绿盾，让你的肝在忙碌生活中，也能保持“木”一样的生机勃勃。

    喝完之后，说不定还能获得瞬间生气的超能力。

    第三道，水行滋肾海鲜豆腐煲。

    材料是，鲜虾、鱼片、嫩豆腐、海带、姜片、清汤。

    海鲜先略炒，加入清汤和豆腐、海带，小火慢炖至汤色奶白，鲜美四溢。

    吃一口，就像直接跳进海洋的怀抱，让你的肾“水”足足的。

    虽然海鲜美味，但别“泛滥成灾”，小心尿酸高，适量才是养生的王道！

    第四道，火行暖胃麻辣小龙虾。

    材料是，小龙虾、花椒、干辣椒、姜蒜、啤酒。

    将小龙虾洗净，用热油炸至外壳酥脆，再用花椒、干辣椒等调料爆炒，最后加入啤酒收汁。

    吃下去，保证你从头暖到脚，连冬天的小寒风，都得退避三舍。

    不过，小心别让你的嘴巴也跟着“上火”，辣得直呼“火辣辣”！

    第五道，土行健脾山药南瓜粥。

    材料是，山药、南瓜、大米、枸杞少许。

    大米煮粥，山药、南瓜切块加入，煮至软烂，再撒上几粒枸杞来点缀。

    吃完之后，脾胃就像得到大地的滋养，工作起来更有劲儿。

    当然，要适量饮食，健康才是最美的风景线。

    李奕从令牌空间中取出各种道具和食材，立即忙碌起来。对于一个吃货来说，这些东西是必备的。