按照规定每个人只有跑一次的机会，除非是发生什么摔倒之类的意外事故。对于一个足球运动员来说，短距离的冲刺能力是场上很重要的因素。因为标准的场地往往最长的边线不过一百米，在11人场中很难得有直线冲刺一百米的机会，但是肯定会有很多10~0米冲刺的机会。黎晓明分在了最后一组，不过据他在场上观察，陈斌，苏叶，温子明的成绩应该都会名列前茅，因为他们都是各自小组的第一名。尤其是陈斌，从启动的速度到冲过终点，都把对手甩了好大一截，就连那个记时间的工作人员都称赞了两句。黎晓明是五个人之中最后一个出场的。虽然他一百米速度不快，但是论到三十米，他是有一定信心的。果不其然，发令的哨声刚一响起，黎晓明就从几个对手中，头一个杀了出来，三个星期的特训是左右成效的，体脂率，体重的双双下降，让他的爆发力更上一层楼，前面二十米，黎晓明都能够遥遥领先，不过后面十米，黎晓明明显就慢了下来，被同组的另外两个队员超了过去，第三名抵达终点。从场上走下来，陈斌也是拍了拍黎晓明的肩膀：“跑的不错，比以前快了很多。”工作人员的效率很高效，很快就把成绩统计了出来，果不其然，陈斌位列所有参赛的球员的第一名，而苏叶温子明分列四五名，潘安和黎晓明则排到了0名这个中间的位置。考核完三十米，接下来就是长传球的考核。长传球很简单，分别在二十米，三十米，四十米的位置都画有不同分数的圈圈，考核的球员击中圈圈之后会获得分数，然后按照分数排名。长传球是黎晓明的拿手好戏，他轻而易举地拿到了满分，而其他的几个小伙伴也不遑多让，分数都在前列。