，突然再次传来提示，【恭喜宿主解锁新的俯卧撑姿势，单腿一指禅俯卧撑！等同于一指俯卧撑10个！】

    林昭正纳闷儿的时候，上面已经有了提示图，所谓一指禅单腿模式，其实也非常简单，之前一指禅，是两只脚落地。

    现在一指禅单腿模式，是一根手指戳地，但是只能一只脚落地，另一只脚可以架在另一条腿上。

    而且对于手和脚的位置没有严格要求，可以是一个方向，也可以是左手配右脚，或者右手配左脚！

    林昭立刻在地上试了起来，这时林昭才发现，有了15倍综合体质的加成，他感觉这个和一指禅没有多少区别。

    最关键的是，因为没有硬性的方向要求，他可以随时切换手脚，所以一点都不累。

    而且因为其等效于10个一指禅俯卧撑，所以也就是等效标准俯卧撑500个，这意味着自己只需要做一个就相当于完成了500个俯卧撑。

    当然收益也跟着翻了十倍，这意味着现在自己只要完成一个单腿一指禅，就能获得1万元的收益，同时附带5000升的空间增益！