在城市远郊，一座占地广阔、被低矮山丘和桉树林环绕的庄园，如同一个与世隔绝的能量核心，在寂静中燃烧着极致的热忱。
这里是肖镇奥运备战的最后堡垒，也是他情感世界的一处意外港湾。
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这座由大表哥文明名下产业改造的训练基地，兼具顶尖功能性与家庭温馨感。
除了专业的恒温泳池、全天候田径跑道、高压氧恢复舱等设施，生活区也被精心布置。
主楼旁独立的客用别墅早早被打扫出来，壁炉里跳跃着火苗，驱散南半球的寒意。
肖镇的训练团队堪称豪华，除了他那大文董安排的世界级教练外，还聘请了两位澳大利亚本土顶尖教练。一支完整的保障团队提供24小时支持。
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七月初，澳洲冬假伊始。外公文大路和外婆张艳梅首先抵达，不顾年迈执意前来。
你这孩子，怎么又瘦了？张艳梅一见到结束晨训的肖镇，就心疼地抚着他的脸颊，外婆带了上好的红参，这就给你炖汤去。
文大路站在落地窗前，望着室外训练场，沉稳地说：训练要科学，不能蛮干。你肩上扛着的，不只是你一个人的荣誉。
几天后，庄园更加热闹。大表哥文明带着妻子关佳慧和四个孩子从市区赶来。
小表叔！几个大大小小的孩子欢快地扑向肖镇，被他一手一个轻松抱起。
关佳慧打量着肖镇，关切地说：镇仔，训练再忙也要注意休息。你看你这黑眼圈，是不是又熬夜看数据了？
最让肖镇心弦颤动的，是李富真带着放暑假的李御韩的到来。
爸爸！小家伙像个小炮弹般冲进他怀里，这里好大呀！比汉城的家还要大！
肖镇将儿子高高举起，惹得孩子咯咯直笑。他看向款步走来的李富真，她穿着米白色长款大衣，围巾松松挽着，笑容温婉。
欧巴，希望没有打扰你训练。她轻声说，目光在他更加棱角分明的脸上停留。
不会。肖镇放下儿子，自然地接过她的行李，你们能来，很好。
“孩子放暑假了就来了啊……欧巴我想你了！”李富真靠在肖镇肩头说道
“那就好好在澳洲休息一下，新罗投资没啥事吧？
对了国内配套的24座新罗酒店开业情况怎么样？”
“平均上客率有40%，北上广深有68%！”
“嗯那就好……走进屋吧外婆和大表嫂都把菜做好了！”……
家人的到来让训练生活有了温暖的韵律。
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清晨 - 跑道上的猎豹
寒冷的清晨，肖镇在跑道上调整起跑姿势。
澳籍教练马克仔细分析着数据：肖，你的起跑反应时间是0.128秒，已经很出色。但如果能把第一步的出射角再优化2度，前10米还能快0.02秒。
文大路披着厚大衣，默默站在场边观望。小李御韩扒在栏杆外，戴着毛茸茸的耳罩，目不转睛。
爸爸像闪电！当肖镇完成一组冲刺，小家伙抱着保温杯跑过来，爸爸喝水！你比俊熙的爸爸跑得快多了！
肖镇接过水杯，蹲下身与儿子平视：那御韩要不要也来跑步？
要！我要像爸爸一样快！
上午 - 泳池中的刃鱼
恒温泳池里，肖镇如银色的刃鱼破开水面。游泳教练莎拉正在指导：肖，注意你的呼吸节奏。在最后15米冲刺时，保持三次划水一次呼吸，不要乱。
李富真坐在池边，安静地观看。当他完成一组训练靠岸休息时，她会适时递上毛巾。
你的自由泳比以前更流畅了。她轻声说。
是吗？肖镇擦着脸上的水珠，可能是训练量上来了，身体形成了肌肉记忆。
不只是训练量的原因。她微微一笑，是更加收放自如了。
午后 - 恢复与天伦
午餐时分，长餐桌坐得满满当当。张艳梅忙着给大家盛汤：这是用老母鸡和红参熬了四个小时的，镇镇多喝点。
关佳慧照顾着两个孩子用餐，文明则和肖镇聊着生意：最近集团在东南亚的布局很顺利，多亏了你之前的规划，没想到面包车和两座小货车卖得这么好。
文大路偶尔插话：训练要循序渐进，别急于求成。
最活泼的是李御韩，他举着勺子兴奋地说：外公，我今天看到袋鼠了！就在院子外面的树林里！它们跳得可高啦！
是吗？文大路难得露出笑容，那比爸爸跳得还高吗？
小家伙认真想了想：爸爸是跑得快，袋鼠是跳得高，不一样！
逗得众人都笑起来。
夜晚 - 星空下的静思
深夜，肖镇独自在观测台仰望星空。李富真不知何时来到他身边，为他披上一件外衣。
在想比赛