r>最好就是一直保持这个作息。
当然了，如果一直变来变去，今天熬夜，明天调作息，后天又熬夜，大后天中午睡……基本上就快了。
至于是快嘎了，还是快成了，不好说。
“傍晚那会我肯定会睡到自然醒，然后睡不着，而且会很精神。”
临睡觉之前，唐暖满脸的担忧：“这样作息调过来调过去，会不会引起内分泌失调啊？这很不好。”
宋沐纳闷：“你直接睡到第二天早上不好吗？正好明天总决赛了。”
唐暖叹气：“我这不是担心会醒了睡不着么！你有没有在听我说什么？”
俩人大眼瞪小眼。
到底还是一家之主宋子衿，开口更有发言权：“就是惯的臭毛病，沐沐，给暖暖开个八门，开俩小时她就不敢了。”
宋沐眼前一亮：“有道理啊！”
唐暖一秒入睡：“晚安家人们。”