电梯、门窗缝隙进入高层，且家中的少量积水就足以让其繁殖。高层住户更要重视环境灭蚊，同时做好个人防护。

    4. 感染蚊媒疾病后，如何避免“三高”恶化？

    及时就医治疗，密切监测血压、血脂、血糖，遵医嘱调整用药；多喝水、清淡饮食，避免劳累和情绪激动，减少血管负担。

    七、思考题

    结合中医“正气存内，邪不可干”的理念和心理学的认知偏差理论，你认为“三高”人群预防蚊媒疾病，最关键的是提升自身免疫力（扶正），还是做好环境与个人防蚊（祛邪）？为什么？

    随着全球变暖，蚊媒疾病的传播范围越来越广，“三高”人群的防蚊之战，早已不是“夏天的小事”，而是关乎全年健康的“大事”。防蚊不仅是避免叮咬，更是预防感染、控制“三高”的重要一环。通过科学防蚊、调理体质、纠正认知偏差，“三高”人群才能在蚊子越来越多的未来，守住健康防线。毕竟，对“三高”人群来说，每一次有效的防蚊，都是对心血管系统的一次保护。

    ★ 核心总结 :

    1. 趋势与风险关联：全球变暖使伊蚊（传播基孔肯雅热、登革热等）活动范围北扩、繁殖加速，蚊媒疾病向温带蔓延；“三高”人群因正气虚弱、代谢紊乱，更易被蚊子叮咬，感染后症状更重，且感染会诱发“三高”指标失控，形成双向伤害。

    2. 中医+心理学视角：中医认为“三高”人群“痰湿内蕴、正气不足”，既易招蚊又难抵外邪，需“扶正祛邪”（调理体质+环境防蚊）；心理学层面，“三高”人群易陷入“高层无蚊”“迷信植物驱蚊”等认知偏差，需用“损失厌恶”强化防蚊重视度。

    3. 科学防蚊+控病关键：个人防护选30%浓度dEEt（或15%埃卡瑞丁）防蚊产品，搭配物理防护；环境灭蚊核心是清理积水、科学使用杀虫剂；“三高”人群需兼顾防蚊与指标监测，感染后及时就医，避免自行用药。