文火慢煎至一碗半，滤去药渣。每日卯时（清晨5-7点，阳气初升）、酉时（下午5-7点，金气旺盛）各温服一次。

    禁忌：忌食生冷油腻之物，尤忌忧思郁结，心绪不宁。情志不畅，则药石无功。

    辅行之法：每日卯时，净面漱口，面向东方紫气升腾之处，静心凝神，引东方初生之紫气入体。

    同时，行道家‘六字诀’之‘呬’（xi）字诀三十六遍。

    此诀专司疏导肺经之气，通利三焦。

    写罢，他看也不看，将墨迹淋漓的药方递给一旁目光灼灼、早已迫不及待的李世民。

    “按方抓药，药材务必选用上品，不可有丝毫差池。年份、产地皆需讲究。至于这‘呬’字诀，”

    逸长生转向长孙无垢，嘴唇微动，一缕凝练如丝的声音，直接传入她耳中，清晰无比，正是导引肺经、疏通督脉气海交汇之处关窍的细微呼吸吐纳与意念运转法门。

    “具体行气路线及火候，娘娘聪慧绝伦，当能心领神会。

    切记，行功时心念需纯，杂念不生。此法辅以汤药，坚持百日，根基可固，滞涩自消，隐疾根除并非虚言。但最紧要一点，”

    逸长生语气加重，目光深邃地看着长孙无垢，“忧思伤肺，郁结耗气。

    心宽气和，恬淡虚无，方是真正滋养肺腑、固本培元的无上良药。此点，望娘娘谨记于心。”