左右，把向外追逐的注意力，重新拉回到自己身上，专注于自我的成长与丰盈。请记住：破情关，就是一场从向外求到向内求的转变，凡事向外求，只会心随境转，日日皆疲惫；凡事向内求，方能心随己安，岁岁如新生。

    9、在他人请求帮助时，要学会先表功，再帮忙

    别人向你求助时，你的态度从来都至关重要，要让对方清晰地感受到 “我能帮忙，这是我的心意与能力”，而不是一副 “无所谓、随手为之” 的敷衍模样。你的付出值得被看见，你的帮助值得被珍惜，学会先表功，再帮忙，不是邀功请赏，而是让对方懂得你的牺牲与不易。当别人试图用言语刺激你、轻视你的帮助时，不妨用幽默的方式巧妙回击，让对方明白你的底线，这样一来二去，他们便会自觉收敛，不敢再随意拿捏。请记住：千万不要轻言 “没事”，你的付出从不是理所当然，要让人真切感受到你的用心与牺牲。

    10、给点颜色对方才会知道收敛，进攻是最好的防守

    面对自己真正重要的利益，面对别人毫无底线的试探与侵犯，一味的退让与防守从来都不是最好的办法，适当的反击、果断的进攻，才是最有力的自我保护。你的反击，从来都不是为了争一时的输赢，而是在明确地告诉对方 “我不是那么好惹的”，这不仅仅是一次对当下利益的扞卫，更是为自己未来的 “边界”，划出一条不可触碰的红线。人心本就欺软怕硬，你越是软弱，别人越是得寸进尺；你越是强硬，别人越是懂得收敛。请记住：与人斗，从来都不是为了分出高下，而是为了清清楚楚告诉对方，我从不是任人揉捏的软柿子。