灵米粥的香气中带着淡淡的灵韵气息，闻一口就让人神清气爽。

    “这粥真香啊。”

    关父喝了一口，忍不住赞叹道，“感觉浑身都暖洋洋的，之前有点僵硬的腿脚，都舒服多了。”

    “是啊，阿羽这里的灵材就是不一样。”

    关母也点点头，“你刚突破，肯定消耗很大，多喝点，补补身体。”

    “嗯，爸妈也多喝点。” 关羽笑着说道，给孩子们和苏菲三人都盛了一碗粥。

    孩子们吃得狼吞虎咽，小脸上沾满了粥渍，可爱极了。

    苏菲三人也小口喝着粥，感受着粥里的微弱法则气息滋养着经脉，脸上露出了舒适的笑容。

    吃完饭，关羽让苏菲三人带着孩子们在庭院里玩耍，自己则叫上关玲和余万东，来到了修炼场。

    “小羽，你叫我们来，是有什么好事吗？”

    关玲问道，脸上带着一丝好奇。

    她能感觉到关羽身上的气息发生了变化，比以前更加沉稳强大。

    “嗯，我突破到金丹后期了。”

    关羽笑着说道，“给你们也教一套新的吐纳法门，是我结合最近的感悟总结的。

    能帮你们更快地提升修为，还能滋养身体，对突破瓶颈很有帮助。”

    关玲和余万东对视一眼，都从对方眼中看到了惊喜和激动。

    他们知道关羽的本事，能得到他的指点，尤其是突破后总结的法门，绝对是天大的机缘。