了眼睛，努力记住先祖的每一个细微动作，试图在脑海中重现这一过程。

    “练精要求精满气足，蓄力为后续突破。”先祖说着，微微闭上双眼，开始凝神聚气，脸上露出一种专注的神情。

    子荔也跟着闭上双眼，试图感受那种精满气足的状态，用心去揣摩其中的奥秘。

    “练脉要求贯通十二正经与奇经八脉，初步具备筑基条件。”

    先祖伸出手指，在自己的身体上轻轻点按，讲解着十二正经和奇经八脉的位置和走向。

    子荔全神贯注地聆听着，用心地记录着，仔细观察着先祖的一举一动，生怕遗漏任何一个细节。

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