山道崎岖，时而上坡，时而下坡。
开始还能看到前方王伦那瘦小却始终保持匀速的背影，很快，距离就被拉开了。
肺部像着了火，喉咙里泛起腥甜的味道，双腿越来越沉，每一次抬腿都需要巨大的意志力。
身边不断有人掉队，扶着树干大口喘气，或者干脆停下来走路。
“不能停……跟上……”
林怀安对自己说。他回忆起昨日站桩时尝试的呼吸方法，尽力调整着呼吸的节奏，将注意力从身体的痛苦上移开，投向前方逐渐亮起的天光、道旁沾满晨露的草叶、以及远处山峦的轮廓。
他甚至开始在心中默背数学公式，用这种方式来对抗身体的极限。
不知过了多久，当他感觉自己的意识都有些模糊的时候，前方出现了学校的轮廓。
终于到了！
他看到王伦已经站在校门口，脸不红气不喘，只是额头有层细汗。
而他自己，则是踉跄着冲过了那个无形的终点，双手撑着膝盖，弯下腰，像拉风箱一样剧烈地喘息着，汗水如雨下，心跳声震耳欲聋。
陆续有学员跑回来，一个个都是脸色煞白、东倒西歪。
赵大勇是被孙猴儿半扶着回来的。
张士晋最后一个到，几乎是爬回来的。
“第一天，还行。”
王崇义扫了一眼众人的惨状，脸上毫无波动，“休息一刻钟，喝水，不准坐下。
然后开始站桩。”
这真是……地狱般的开始。
但奇怪的是，经过这一番撕心裂肺的奔跑，昨天残留的那种沉滞的酸痛感，似乎反而被这种更剧烈的、全身性的疲惫所取代，让人在痛苦中有了一种新的、奇异的清醒。
晨跑与站桩过后，上午的正式训练依旧是崩拳。
但今天，王崇义将他们带到了国术教室后面的一小片空地，那里立着几个粗糙的木人桩，桩身被打磨得光滑，上面布满了深浅不一的凹痕和油渍，显然是长期使用的痕迹。
“崩拳的劲，要‘直’，要‘透’，要有‘钻翻’之意。”
王崇义示范着，面对木人桩，他的神情似乎也变得不同，多了一丝凌厉。
“不是用拳面去砸，而是要用全身的整劲，透过拳锋，打进去，钻进去！
看好！”
他稍稍拉开距离，身形一晃，脚步趟进的同时，腰胯猛地一拧，右拳如同出膛的炮弹，带着一股短促而爆裂的风声，“砰！”地一声巨响，结结实实地轰在了木人桩胸腹部位！
那粗壮的木桩竟然剧烈地晃动了一下，发出令人牙酸的“嘎吱”声，上面的灰尘簌簌而下。
而王崇义的拳面与木桩接触的时间极短，几乎是一触即收，但那种凝练到极点的爆发力，却让所有人心头一震。
“这……这要是打在人身上……”
孙猴儿缩了缩脖子。
“你们现在，还发不出这样的劲。”
王崇义收拳，气息平稳，“但要去体会这种感觉。不是用蛮力去撞，而是要在接触的瞬间，将全身的力量，通过脚——腿——腰——脊——肩——肘——腕——拳，节节贯穿，如同弓箭离弦，集中于一点爆发出去。
现在，两人一组，对着木人桩，慢练发劲的感觉，注意我刚才说的要点。
王伦，你盯着点。”
“是。”
王伦应了一声，开始在几个木人桩之间巡视。
林怀安和赵大勇一组。
赵大勇力气大，对着木人桩就是一顿猛捶，发出“咚咚”的闷响，但看起来就是纯粹的臂力。
王伦走过来，看了一眼，冷冷道：
“脚下是根吗？腰呢？你这是打铁，不是打拳。”
说着，他示范了一下，动作不快，但在接触木桩的瞬间，明显能看到他全身有一个极其短促的震颤和拧转，木桩发出的声响也更加沉闷凝实。
“看到没？力从地起。”
他对赵大勇说，然后目光转向林怀安，语气依旧没什么波澜，“你来试试。别想着用多大力，先想着把你站桩时的那种‘整’的感觉，通过这一拳打出去。”
林怀安点点头，面对木人桩，摆好三体式。
他闭上眼，感受了一下自己此刻的身体状态——疲惫，但经过晨跑和站桩后，某种程度上又是“活”的。他回忆着王崇义和王伦的动作，尤其是那种腰胯拧转带动全身的感觉。
“呼……吸……”
他调整呼吸，然后，意念集中于脚底，仿佛要扎入大地，同时腰胯微微一蓄力，脚步趟出，腰身随之拧转，脊背如弓张，力量节节传递，最后汇聚于拳锋——
“砰！”
一拳击在木人桩上。声响不大，力道也远不能与王崇义相比，但在拳面接触木桩的那一瞬间，林怀安清晰地感受到了一种与昨天胡乱出拳时截然不同的体