五米高的城墙在朝阳下投下长长的影子，墙体外侧是用黏土、碎石和草木灰混合夯实的坚硬表面，内侧则是用原木支撑的阶梯状结构，方便战士快速上下。虽然比不上后世砖石城墙的雄伟，但在这片原始大地上，这已是令人震撼的奇迹工程。
汪子贤站在城墙最高处的了望台上，双手扶着新安装的木制护栏，俯瞰着他的王国。
“啧啧，这景象，搁五年前想都不敢想。”他自言自语，嘴角不自觉地上扬。
【那是那是！】胖墩的声音在脑海中响起，带着一贯的活泼劲儿，【宿主你看那边！运河上的运输筏排成队了！还有市集！我的天，那乌泱泱的人头，本宝宝密集恐惧症都要犯了！】
“你一个系统哪来的密集恐惧症。”汪子贤好笑地摇头，但目光还是顺着胖墩的指引望去。
的确，今天的炎黄城格外热闹。
从城墙上看下去，城市如同一个精密运转的有机体。运河上，二十多只新造的大型木筏正缓缓行驶，上面满载着西山部落运来的矿石、黑岩部落的优质黏土、雾谷部落的纺织品。码头上，工人们喊着号子装卸货物，管理站的文书们拿着刻写板记录出入。
中央市集比一个月前扩大了一倍。联盟成立后，内部贸易免税的政策吸引了各部落商人前来交易。此刻，数百个摊位沿着主干道两侧排开，兽皮、粮食、陶器、工具、草药、装饰品……琳琅满目。讨价还价声、熟人打招呼声、孩童嬉闹声交织成热闹的市井交响。
更远处，学宫方向传来朗朗读书声——今天是仓颉亲自授课的日子，各部落送来学习的年轻人都挤在讲堂里。工院区域则传来叮叮当当的打铁声和锯木声，符墨正在组织新一轮的技术攻关。
“人口普查数据出来了吗？”汪子贤在心中问。
【昨晚刚统计完！】胖墩立刻调出光屏，【炎黄城本城常住人口：1823人！如果算上常驻的各部落工匠、商人、学生，临时人口超过2100人！整个联盟三十三个部落总人口……噔噔噔噔！猜猜多少？】
“别卖关子。”
【人！】胖墩兴奋地说，【比联盟成立时增加了两千多人！主要是各部落通了水利后，婴儿存活率提升，而且有些小部落的散居家庭主动迁移到联盟核心村落了！】
近两万八千人。这个数字放在现代连个小镇都算不上，但在这个原始世界，已是方圆千里内最大的人类聚集体。
汪子贤心中涌起成就感，但随即又冷静下来。人口意味着力量，也意味着责任。这两万八千人的吃饭、穿衣、安全、发展，都是压在联盟管理层肩上的重担。
“粮食储备呢？”
【按照宿主你制定的‘三三制’储备方案：三分之一日常消耗，三分之一应急储备，三分之一战略储备。】胖墩报告，【目前日常消耗充足，应急储备达到三个月标准，战略储备……还差得远，只够全联盟吃半个月。】
“还得加大开荒力度。”汪子贤沉吟，“另外，让农事小组研究一下轮作和套种，提高土地利用率。”
【收到！本宝宝这就加入待办事项！】胖墩欢快地说，【不过宿主，你今天站这儿不光是为了看风景吧？不是说好要开始传授‘锻体境’修炼法吗？】
“没错。”汪子贤转身走下了望台，“第一批学员应该已经到训练场了。胖墩，把我昨晚整理的修炼纲要再调出来看看。”
【好嘞！《炎黄锻体境修炼体系（初版）》调取中——】
半透明光屏在汪子贤眼前展开，上面是他结合多方知识整理出的修炼法门：
第一部分：理论基础
· 人体能量循环原理
· 秩序能量场与个体共鸣关系
· 锻体三阶段：皮肉、筋骨、脏腑
第二部分：实践方法
· 基础呼吸法（三长两短式）
· 静心冥想术（观想元核法）
· 十八式导引动作（改编自上古导引术）
· 长生果能量吸收技巧（河月小组提供）
· 实战对抗训练（姬轩辕设计）
第三部分：辅助措施
· 药浴配方（七种草药熬制）
· 特殊饮食建议（高蛋白、多品类）
· 作息规律要求（子时必眠，卯时必起）
· 心境修养指导（强调纪律、合作、坚韧）
这套体系融合了胖墩提供的上古基础修炼法、河月小组研究的能量引导技巧、仓颉整理的中医养生理论，以及姬轩辕的实战经验。虽然还只是初版，需要在实际训练中不断调整，但框架已经建立起来了。
汪子贤走下城墙，穿过正在扩建的居民区。路上遇到的族人纷纷向他行礼致意。
“汪老师早！”
“汪先生吃过早饭了吗？”
“汪老师，我家小子想进学宫，什么时候还有招