三层，并且第三层已经修炼过半。

    金玉功的第三层是锻骨，增强骨骼密度与强度。

    第三层需要服用金玉强骨丹，主要药材有金骨藤、玉髓粉，健骨草等等。

    金骨藤可增强骨骼强度，玉髓粉有助于骨骼的修复和再生，健骨草促进骨骼的生长。

    修炼方式是在服下金玉强骨丹后，需要寻找一处瀑布。

    然后，修炼者背靠山岩承受瀑布冲击，每日一个时辰。

    在遭受瀑布冲击之时，林潜需要搭配第三层特有的呼吸法，将金玉强骨丹的药力引入骨髓，刺激骨骼生长，强大。

    万毒谷所处位置地势低落，周围瀑布还是有不少的。

    林潜寻找的这条瀑布落差有数十米，水流注入深潭中，轰然如闷雷。

    他选择的这条瀑布虽然水流量较小，但瀑布从上面冲刷下来，力道也是非同小可。

    刚开始的时候，林潜难以站住身子，就被瀑布冲下深潭。

    在练了十几天后，林潜隐隐领悟到了技巧。

    脚下稳如磐石，又犹如老树扎根一般，身子却是以一种玄妙的方法，将水流强大的冲击力硬深深的承受住了。

    在这强大压力下，服下的金玉强骨丹配合特定的呼吸法，使得林潜浑身的骨头越发强壮，犹如钢骨一般。

    值得一提的是。

    金玉强骨丹是三品丹药，林潜刚开始炼制它时，也费了不少精力和时间，更是失败了很多次，总算才将其成功炼制出来了。

    hai