以后只需要每天抽点时间出来练一练就可以了。”

    韩云飞这下有些头痛起来。

    因为加上赵箭教他的，他现在每天需要练习的东西就多了。

    先是剑术基础，然后是跑步和扎马步，最后就是赵箭刚才教他的那些。

    韩云飞估算了一下，这些项目全都做一遍，每天至少要花掉三到四个小时。

    意思就是他之后的一个月的每天都有半天的时间要花在这些上面。

    算了，就当锻炼身体了吧。

    韩云飞还是挺乐观的，很快就自我安慰好了。

    回过神，韩云飞看着赵箭：“行，我知道了赵指导，这次多谢你了。”

    “这是我应该做的，毕竟我也是《神雕侠侣》的武术指导嘛哈哈。”

    既然教会了韩云飞，赵箭也就没必要继续待在这里，在跟张大胡子说了一声，然后在张大胡子惊讶的眼神中离开。

    赵箭一走，韩云飞看了一下时间，发现时间还早就继续练习。

    …………

    接下来的一个月。

    韩云飞每天的生活都过得很规律。

    早上七点起床慢跑一小时，跑完之后洗漱吃早餐，接着在扎半小时马步。

    扎完马步后就来到武术馆，然后先练习剑术基础。

    最后就是练习赵箭教他的那些动作了。

    当然，除了每天的练习运动外，韩云飞还得应付刘一菲和杨蜜这两个小姑娘。

    他也不知道怎么回事，从那天他让杨蜜也跟着刘一菲一样称呼他之后，大蜜蜜就像变了个人一样。

    先是每天都殷勤的给他准备早餐，但是刘一菲看到就不乐意了。

    她可不允许她被别人比下去。

    于是她也给韩云飞带早餐。

    所以接下来的每天，韩云飞早上都会吃两份早餐。

    也还好他这段时间的运动量不低，不然他怕是已经长了好多斤肉了。