点头，望向那些安静下来的帐篷：“基础吐纳能帮助他们更有效地利用稀薄的氧气，平稳气血，对抗寒冷。但昆仑的‘气’非同一般，还需要更针对性的方法。”

    翌日清晨，天色未明，山谷还笼罩在一片冰冷的深蓝之中时，李炫便将队员们召集了起来。经过一夜的强制休息和自身调息，众人的气色虽然依旧算不上好，但至少那种严重的眩晕感减轻了不少。

    “我知道大家昨晚没睡踏实，高原环境如此，需要时间适应。”李炫站在晨光熹微中，呵出的白气瞬间凝结成霜，“昨日传授的，是通用的基础法门。今日，教大家一些更适合昆仑极寒高原环境的呼吸吐纳之术，能更好地汲取此地稀薄却纯净的灵气，转化为抵御严寒、补充体能的‘真阳’。”

    队员们立刻打起精神，眼神充满期待。经过马嵬坡的初步学习和一路上的实践，他们已经真切体会到这些“玄乎”东西的好处。

    李炫选择了一处背风、朝阳即将照射到的坡地。

    hai