在修炼枪杆的弹性技巧时，修炼者仔细感受着枪杆在出枪和回收过程中的变化。通过调整手腕的力度和角度，使枪杆在击中目标时产生更大的反弹力，从而增强攻击的效果。
在观察敌人防御破绽的训练中，修炼者会与陪练进行模拟战斗。陪练会不断变换防御姿势，修炼者则需要在瞬间捕捉到其破绽，并迅速出枪攻击。每一次成功的攻击都让修炼者对敌人的动作有了更深刻的理解，反应速度也越来越快。
经过长时间的修炼，修炼者已经能够在瀑布的冲击下，轻松地将长枪刺穿巨石，枪尖所到之处，水花飞溅，如同贯虹之芒。修炼者的身体也变得更加强壮，意志更加坚定，为掌握更高深的枪法技巧奠定了坚实的基础。
第四式：九阳旋舞乱风式
口诀：
九阳旋舞乱狂风，枪影纷飞幻碧空。
焰卷云霞迷敌眼，光旋星斗乱敌踪。
左旋右转随心变，上挑下撩任意攻。
热血沸腾豪情放，枪威浩荡势无穷。
修炼详解：
“九阳旋舞乱风式”注重枪法的旋转和迷惑性，通过快速的旋转和变化多端的枪影，使敌人陷入眼花缭乱的困境，难以应对。
修炼初始，单手旋转长枪的技巧是基础。修炼者需从缓慢而稳定的旋转开始，感受长枪在手中的重量和惯性。逐渐加快旋转速度，同时保持手臂和手腕的协调用力，确保长枪的旋转平稳而流畅。在不断的练习中，增加旋转的时间和难度，提高手臂的耐力和力量。
结合身体的跳跃和移动，是此式的关键进阶。修炼者要学会将旋转的力量与身体的动作相融合，通过灵活的跳跃和快速的移动，改变攻击的角度和方向。在跳跃时，要掌握好起跳的时机和力度，使身体在空中保持平衡，并能准确地控制长枪的位置和姿态。移动过程中，脚步要轻盈而敏捷，迅速切换位置，不给敌人丝毫喘息的机会。
在旋转过程中，保持头脑的清醒和对敌人动向的敏锐感知是至关重要的。修炼者不能被纷繁复杂的枪影所迷惑，而要时刻留意敌人的一举一动，预测他们的反应，并根据敌人的动作及时调整攻击策略。这需要修炼者具备高度的专注力和快速的反应能力，能够在瞬间做出准确的判断。
此式的特殊技能“乱风”，能够在旋转中产生强大的气流，干扰敌人的行动和判断。要修炼这一技能，修炼者首先需要培养出对气流的敏锐感知能力。可以通过在强风中站立、行走，感受风的力量和方向，逐渐掌握与风相互作用的技巧。同时，修炼者需要运用内力来引导和增强自身产生的气流，使其形成具有干扰效果的强大力量。
在修炼过程中，修炼者还需注重对身体平衡感的训练。可以在狭窄的树枝、绳索上进行旋转练习，增加难度和挑战。稍有不慎便会坠落，但正是这种高风险的训练，能够让修炼者迅速提升平衡能力和应对突发情况的反应速度。
在枪法技巧方面，旋转时手臂和手腕要协调用力，控制枪身的稳定。这需要修炼者不断地进行重复性练习，让肌肉形成记忆，从而在高速旋转中也能保持枪身的稳定，准确地攻击敌人。
利用旋转的惯性，增加攻击的力度和速度是此式的一大特点。修炼者要善于把握旋转带来的力量加成，在合适的时机发动攻击，使敌人难以抵挡。
与敌人保持适当的距离，避免被敌人近身打断旋转也是十分关键的。修炼者需要根据敌人的攻击范围和速度，灵活调整自己与敌人之间的距离，确保在安全的范围内发挥出旋舞乱风式的最大威力。
修炼者置身于狂风呼啸的山顶，四周飞沙走石。他双手紧握长枪，开始缓慢地旋转长枪，枪身闪烁着寒光。随着熟练度的增加，旋转速度逐渐加快，风声与枪风交织在一起，形成尖锐的呼啸声。
汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神始终坚定而专注。在快速旋转的同时，他开始尝试小幅度的跳跃，身体在空中短暂停留，枪尖划过的轨迹形成美丽的弧线。每一次跳跃都伴随着对平衡的精确控制，稍有偏差就可能失去重心。
为了更好地感知气流，他闭上眼睛，感受着狂风在身边肆虐。他尝试将内力融入到自身的气息中，缓缓释放出来，与周围的风相互呼应。起初，效果并不明显，但他并未气馁，不断调整内力的输出和呼吸的节奏。
经过无数次的尝试，终于，在一次旋转中，他成功地引发了一股强大的气流。这股气流围绕着他旋转，卷起地上的沙石，形成了一个小型的旋风。他兴奋地睁开眼睛，继续加大内力的输出，让旋风的力量更加强大。
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在练习保持距离的技巧时，他会邀请多位伙伴一起模拟战斗。伙伴们试图靠近他进行攻击，而他则灵活地移动、旋转，利用枪身阻挡敌人的靠近。每当敌人逼近，他就迅速地改变方向，拉开距离，同时以枪尖的快速攻击进行反击。