他则坐在对面，一字一句地讲解《养元诀》的口诀和呼吸节奏，以及那简单的元气运行路线。

    “闭上眼睛，放松身体，想象头顶有一股温暖的气流，随着呼吸，缓缓吸入体内。”

    “顺着脊背下沉，聚在肚脐下方……”

    “对，就是那里，称之为丹田。”

    “然后再缓缓呼出浊气……如此循环往复，细细感受那气流在体内的流动……”

    华清的声音低沉而富有磁性，带着一种奇特的安抚力量。

    高家父母和华芝起初还有些不得要领，呼吸急促，身体僵硬。

    但在华清耐心的引导下，他们渐渐放松下来，呼吸变得绵长而均匀。

    昏暗的油灯下，三人面容肃穆，沉浸在一种玄妙的状态中。

    时间一点点过去，约莫过了一个时辰，首先出现异状的是华芝。

    她身体微微一颤，脸上掠过一丝惊讶，随即又化为专注。

    她感觉到一丝微不可察的暖流，真的随着弟弟所说的路线，在体内缓缓流动起来。

    虽然细若游丝，却真实不虚。

    紧接着，高母也轻轻“咦”了一声。

    她同样感受到了那股微弱的气感，如同春蚕吐丝，绵绵不绝。

    高父资质稍差，又是最后一个感受到的。

    当他终于捕捉到丹田处那一点温热时，激动得差点岔了气，好不容易才在华清的提醒下稳住心神。

    一家人陆续睁开眼睛，彼此对视，都从对方眼中看到了难以置信的惊喜。

    “感觉到了，清儿，我真的感觉到了。”

    “肚子里暖烘烘的！”

    高母激动地抓住华清的手，语无伦次。