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第453章 呼吸吐纳之法(2/2)

  “oK”!于文儿做了一个ok的手势。

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    于是,崔易缓缓说道:

    “双脚站立与肩同宽,然后,用鼻子缓慢深吸气,持续4秒,想象气息从鼻腔开始,经过喉咙、胸腔,最终下沉到肚脐下三指的丹田位置,此时腹部像气球一样慢慢鼓起。

    接着屏息2秒,感受气息在丹田处停留,然后用嘴巴慢慢呼气,持续6秒,嘴唇微张,像吹蜡烛一样将气均匀地挤出,同时腹部逐渐收缩,重复此步骤五六次。”

    崔易一边说,于文儿一边做,重复做完五六次后,崔易再次说道:

    “好了,现在你再唱一下高音部分试试。”

    “就这样行了吗?”于文儿还有些不敢置信。

    “当然,你可以先试试。只不过,要想彻底解决你的问题,以后还要每天坚持锻炼几十次,什么时候将其呼吸之法,练成平时的呼吸习惯就能完全解决了。”崔易解释道。

    “那好吧,我先试试!”于文儿虽然还有些不太相信,但看崔易的语气坚定,于是,便试着又唱起了她那首歌的高音部分。

    “分手也要体面,大家都不要伤心,也不要恨对方,就当是曾经一段美好的回忆。”

    随着于文儿再次唱起这首歌高音部分的时候,终于没再出现那种气息不稳的感觉,高音也很自然的唱了上去。

    众人一听,纷纷露出惊奇之色。

    即便是于文儿自己,也是惊奇不已,她居然就这样克服了气息不稳,高音不饱满的问题。

    hai
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