天刚亮。
城市还带着一点凉意。
但游泳馆里已经有了水声。
一整片泳池在灯光下泛着蓝色。
水面很平。
像一面巨大的镜子。
偶尔有几圈水纹轻轻荡开。
在池边，一个男人已经换好运动服。
他穿着短袖。
脖子上挂着哨子。
脚踩一双防滑拖鞋。
手里拿着一块计时板。
他叫赵海东。
三十五岁。
职业——游泳教练。
他每天的工作，从很早开始。
六点半。
第一批学员到来。
多是成年人。
有人是为了健身。
也有人是想学会游泳。
赵海东站在池边。
吹了一声哨子。
“先热身。”
学员们在岸边做拉伸。
活动肩膀。
压腿。
转动手腕。
水上运动看起来轻松。
但如果不热身，很容易拉伤。
七点。
下水。
水面一下子被打破。
溅起一片细碎的水花。
赵海东一边看，一边纠正动作。
“手不要太僵。”
“腿要放松。”
“呼吸节奏慢一点。”
游泳不是单纯的用力。
而是节奏。
手、腿、呼吸要协调。
很多初学者都会紧张。
一紧张就乱。
水就更呛。
有个学员在水里扑腾。
明显有点慌。
赵海东立刻过去。
扶住他的肩。
“别急，先站起来。”
学员踩到池底。
喘了口气。
他慢慢说：
“水不会吃人，你越怕越乱。”
这种安抚很重要。
游泳最大的难关，是心理。
上午十点。
成人课程结束。
接下来是儿童班。
一群小孩子围在池边。
戴着五颜六色的泳帽。
有的兴奋。
有的紧张。
还有的抓着家长不放。
赵海东蹲下来。
笑着说：
“谁先下水，我给他奖励。”
有个小男孩犹豫了一下。
还是跳了下去。
溅起一片水花。
其他孩子也跟着下水。
孩子学游泳比大人快。
但也更容易害怕。
赵海东会用游戏的方式教。
让他们先适应水。
再学动作。
“来，我们比赛谁能吹最多泡泡。”
孩子们把脸埋进水里。
一串串气泡冒出来。
笑声在泳池里回荡。
中午。
游泳馆暂时安静。
水面恢复平静。
赵海东坐在池边吃午饭。
简单的盒饭。
他一边吃一边看水。
从小他就喜欢水。
小时候在河里学会游泳。
后来进体校。
再后来做了教练。
游泳对他来说，不只是工作。
更像一种习惯。
下午两点。
又一批学员来了。
有的是准备考试。
需要通过游泳测试。
赵海东拿着计时器。
“来，50米自由泳，准备。”
哨声一响。
学员们同时出发。
水花翻起。
节奏整齐。
他看着时间。
记录成绩。
再指出问题。
有的转身慢。
有的呼吸不稳。
一点点调整。
训练就是这样。
不断重复。
不断改进。
傍晚六点。
最后一节课结束。
学员们陆续离开。
泳池又恢复安静。
灯光照在水面上。
泛着淡淡的蓝。
赵海东把浮板收好。
把器材摆整齐。
再看一眼泳池。
水面平静。
像什么都没发生过。
但他知道。
今天有很多人第一次下水。
有人克服了恐惧。
也