随后，
田甜裁判笑着跟众人挥了挥手。
打完招呼，
众人继续紧张地排兵布阵。
李晨那边很快确定了第一局的10人名单。
并且让队伍里唯一有过拔河经验的嘉宾大千担任临时指导大家站位和发力姿势。
“大家注意，脚要顶住前面的队友，身体尽量后仰，重心压低，听口令一起发力！”
大力认真地讲解着。
沙溢一边学着动作，一边不忘耍宝：
“对对对，压低重心，像我这样，特别稳当！”
他撅着屁股努力下蹲的样子又引来一阵笑声。
白露队这边，
林深也迅速确定了人选。
前四位是：他自己（1号位），健身嘉宾阿力（2号位），另一位体重和力量都出色的健身嘉宾阿杰（3号位），以及白露（4号位）。
随后加入的依次是：
舞蹈女生小雅，电竞嘉宾九尾，另一位电竞嘉宾宝蓝，舞蹈女生莉莉以及健身嘉宾c，和我们的卧龙范程程。
所有人加起来，刚好凑齐7男3女。
“大家都听一下！”
林深召集队员，将自己偷听的秘籍说了出来：
“我们按照最稳的来，前四个顶住，后面的人加入后要立刻找准位置，脚顶住前面人的脚，身体尽量后仰，听我口号一起发力，重点是节奏一致！”
身为队长的白露也补充道：
“女生们别怕，我们虽然力量可能不如男生，但我们下盘稳，重心低，一样可以发挥重要作用！”
“尤其是小雅和莉莉，你们舞蹈功底好，平衡和核心力量强，相信自己！”
“明白！”
队员们齐声应道。
见双方都已准备就绪，
姚一天拿起话筒，宣布道：
“好，双方第一局参赛队员已确定，请前四位选手就位！”
话音落下，
林深白露四人率先走到拔河绳前，按照之前商量的顺序站好。
他们模仿着刚才看到的专业姿势，用脚相互抵住，双手紧紧握住粗大的麻绳，身体微微后倾，神情专注。
另一边，
李晨队的前四人也已就位：李晨（1号位）、郑恺（2号位）、大力（3号位）、女队员A（4号位）。
双方隔绳相望，空气中仿佛能碰撞出火花。
很快，
世界冠军裁判田甜走到绳子中央，检查了一下红绸的位置。
随后，
田甜举起右手，声音清晰有力：
“各就各位——预备——”
此刻，
全场瞬间安静下来。
所有人的目光都聚焦在那根绷紧的绳子和那八位蓄势待发的选手身上。
“嘟——！！！”
尖锐的哨声撕裂寂静！
“嘿——！！！”
“哈——！！！”
几乎在哨声响起的同时，
双方同时爆发出怒吼，全身肌肉瞬间绷紧，猛地向后发力。
粗壮的拔河绳瞬间被拉得笔直，发出令人牙酸的吱嘎声！
拔河绳的红绸在中线附近剧烈颤抖
仿佛被无形的力量拉扯着，但并未明显偏向任何一方！
开局即是硬碰硬！
林深对李晨，力量与武术的正面碰撞再次降临。
面对四人，
就连林深也额头青筋微凸，咬紧牙关。
双脚如同生根般死死抵住地面，身体几乎与地面呈45度角。
身后的阿力，阿杰也发出低沉的吼声，奋力支撑。
白露在最后，同样毫不示弱，小脸憋得微红，身体后仰，将全身的重量和力量都压在了绳子上。
对面，李晨，郑恺，大千等人也是全力以赴，双方形成了短暂的僵持！
“加油！稳住！”
场边的宋雨琦范程程等人紧张地握拳大喊。
“五、四、三、二、一！”
姚一天盯着计时器，大声倒计时：
“时间到！双方第五位队员，加入！”
“我来！”
范程程大吼一声，一个箭步冲到白露身后，双手抓住绳子，脚立刻顶住白露的脚，加入了战团。
范程程加入的瞬间，
对面的李晨明显感觉到绳子传来的巨大拉力，让他忍不住哎哟一声，但脚下迅速扎稳。
看到这一幕，
沙溢嗷一嗓子也冲了上来：
“承前启后的时候到了，兄弟们，稳住！”
话落，
沙溢他抓住绳子，加入了大力身后的位置。
双方各添一员，
僵持的平衡被瞬间打破又迅速重建