练习到在长杆的头上，一连累积放两枚小球，而不使落地，粘蝉翼时蝉极少掉下来；如果练习到在长杆的头上，累积放三枚小球，而不使落地，粘蝉翼时，十只蝉可能会有一只跑掉；如果练习到在长杆的头上，累积放五枚小球，而不落地，粘蝉翼就像用手拾取物品一样容易了。

    我的身体站在这儿，就像一撅断木头一样；我举着胳臂，就像一节枯树枝一样，一动也不动。

    虽天地这么大，万物这么多，我心目中只知道有蝉翼；我的身臂纹丝不动，不以任何物品更换蝉翼，怎么会失手呢！”

    孔子因此事对弟子说：“用心不二，精神专一集中（即专心致志），这就是痀偻人的成功之道！”

    注释：

    1、适：往。

    2、痀偻（ju lou拘楼音）：驼背。 承：通“拯”，援的意思。这里指用长竿取物。蜩（tiao条音）：就是蝉。承蜩：拿一根顶端放着胶的竹竿伸到树上去粘蝉翼。

    3、掇（duo多音）：拾取。

    这句说：像用手拾取物品一样容易。

    4、这句说：你的技术真巧啊！

    5、这句说：有什么好方法吧？

    6、五六月，夏季五六月，正是捕蝉的时候。

    7、这句说：在竿头上一连累积两枚小球而不使落地。这是以累丸为练习，正是锻炼手不颤的办法。

    8、锱铢（zi zhu资朱音）：古时的重量单位。24铢为一两，6铢为一锱。锱铢：指极少数。

    9、失者十一：十只蝉中可能会有一只跑掉。

    10、厥：同“橛”。 株拘：断木头。

    这两句说：我的身体站在这儿，就像一橛断木头一样。

    11、执：举。 槁木：枯树。

    这两句说：我举着胳臂，就像一节枯树枝一样，一动也不动。

    12、唯蝉翼之知：心目中只知道有蝉翼。

    13、这句意思说：身臂绝对不动。

    14、志：指心意。 凝：注意力集中。

    这两句说：用心不二，精神乃专一集中。