北边的凉风则承载着许多人的童年记忆。老井源源不断地冒出凉气，过路的人跪在井口，嘴巴对着流出的清泉喝个痛快，还要在井边的石头上吹一阵井口吐出的凉风后再出发赶路。
龙国有许多以凉爽着称的避暑胜地。莫干山竹林沙沙送凉风，夏季平均温度仅24c左右；荔波小七孔的水是沁人心脾的绿，水上森林里可以踩着石墩过河，水花溅到脚上冰冰凉。
夏季享受凉风吹拂，对人体的好处不言而喻。高温天气容易使人感到燥热和不适，而适度的凉风可以加速空气流动，带走湿气和污染物，起到降温的作用，帮助人们保持心情愉悦，缓解高温带来的烦躁情绪。
凉风不仅能降低体表温度，还对神经系统有着神奇的舒缓作用。在高温的影响下，人们的神经往往处于一种紧张、烦躁的状态，而凉风的吹拂，能帮助神经逐渐松弛下来。
凉风的凉爽刺激通过皮肤表面的神经末梢传递到大脑，促使大脑分泌出如血清素等神经递质，让人产生愉悦、放松的感觉。
在夏季的高温天气下，人体的辐射散热、蒸发散热大大减少，而体表温度的上升导致营养物质代谢不畅。吹风可以刺激皮肤的血液循环，促进汗液蒸发，帮助人体散热，增加新陈代谢，加速排出体内多余的代谢废物。
吹风还能帮助提高睡眠质量。高温天气容易导致人们睡眠质量下降，甚至失眠。凉爽的微风为人们营造一个更加舒适的睡眠环境，有助于入眠和提高睡眠质量。
在酷热难熬的夏日，午后择一片树荫地，晚上寻一处通风处，躺在凉席上，感受阵阵的凉意，成为一种莫大的身心享受。
尽管夏日凉风有益身心，但吹风也有讲究，否则可能带来健康风险。《黄帝内经》曰：“风者，百病之长。”这里的风虽然指的是“风邪”，与生活中吹的风有一定区别，但见一斑而窥全貌：夏季吹风固然凉爽，却也不能乱吹。
炎热的天气会导致大量出汗，人体全身的毛孔都处于开放状态。对着面部长时间吹风时，体表微循环受到寒冷刺激，面部的血管、神经易发生麻痹，可能引起面神经水肿和神经传导阻滞，最终导致“口歪眼斜”的面瘫。
过强、过久的冷风会直接刺激呼吸道，引起流鼻涕、咽喉干痒的症状。受凉后，人的鼻腔毛细血管收缩，对定植菌群的免疫力下降，容易引发急性上呼吸道感染或其他疾病。
夏天长时间吹冷风可能会诱发寒冷性荨麻疹。这种物理性荨麻疹多发于面部、手臂，症状主要是暴露在外的部位出现瘙痒性风团，严重的患者还可能出现胸闷、呼吸困难等症状。
长时间暴露在冷风中，会使人体的肌肉和韧带受到强烈的刺激，这种刺激很容易引发肌肉和韧带的痉挛现象。当肌肉和韧带痉挛时，它们会突然收缩并变得紧绷，这不仅会给身体带来疼痛，还可能影响关节的正常活动，导致关节疼痛。
此外，空调内部的滤网是一个容易被忽视的地方。由于滤网通常处于相对封闭的环境中，温度和湿度适宜，这为尘螨提供了一个理想的生存环境。如果长时间不清理滤网，尘螨就会在滤网上大量繁殖，并与空气中的粉尘一起被空调吹出。当这些带有尘螨和粉尘的空气进入眼睛时，就可能引发过敏性结膜炎。过敏性结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要症状包括眼睛瘙痒、红肿、流泪等，给患者带来不适和困扰。
当代人在没有自然风的情况下，也发挥智慧创造凉爽。只需一个塑料瓶，就能让风扇吹出凉风：将塑料瓶底部割开，在瓶子下半部分钻小孔，然后倒着固定在风扇背面，里面装上冰块，打开风扇就能享受清凉的冷风。
类似的，易拉罐也可以利用：洗干净后灌上水，不要完全灌满，放到冰箱冷冻室冻成冰块。然后在风扇背面挂上S形金属挂钩，把易拉罐上的两个拉环挂上去，打开风扇就能感受到冷风迎面吹来。
还有更简单的方法：在风扇下放一盆冰；或者用薄布（空隙大、吸水性好）放在水里泡一下，然后放到电风扇前面，打开风扇；也可以用湿纱布包住外罩，吹出的风会带有一丝湿凉。
这些简易方法的原理在于水蒸发吸收热量，从而使得风扇周围温度降低。在水中加一点盐可以让冰块吸收更多热量，因为盐水的凝固点比水更低，冻出的冰块就会更冷。
除了物理降温，心境调整也很重要。夏午最是酷热，少有的凉风此时也难解燥热。但如若心怀静意，侧窗而坐，赏一段轻乐，写几帖闲字，吟句“眼前无长物，窗下有清风”，心情也会染了恬静，品出“此处无风胜有风”的韵味。
傍晚时分，薄粥裹腹后而出，天边渐渐泛起鱼肚白，此时最宜漫步。看远山朦胧含翠，观近处星点灯火，把脚步放慢些。凉风悠悠吹时，轻吟“身在嚣攘尘世，常怀一握清风”，你便觉得自己真的像一位诗者，顿时有了意境，觉悟到迟暮的美好。
无论是山林间的松