虎狼焉得外侮却病延年亦小术耳 此章爲全部之首章
上载玉淸厯叙着书之因非若俗论劝人讽诵也
上有魂灵下关元左爲少阳右太阴後有宻戸前生门出日入
月呼吸存元炁所合列宿分紫烟上下三素云灌漑五华植灵
根七液洞流冲庐间廻紫抱黄入丹田幽室内明照阳门
修链法天地上下爲定位阳无不升阴无不降阳挟阴升阴
挟阳降此自然之道也魂而且灵阳中有阴矣关内有元阴
中有阳矣少阳之木太阴之金本居左右有交并之义宻戸
爲生化之原生门乃变化之机惟後有所执守则前进乃有
功至於出入法日月日月爲阴阳总纲呼吸存之二气交合
元气弥盈水火木金翕然分布化爲紫烟氤氲藴积上结下
凝以紫变素且至於三因而灌漑五华植此灵根五华五行
也五脏也灵根生生不已之源也七液洞流七液七返也七
窍也庐间喉咙也下降也其所以如是者能回合紫炁抱守
中黄入乎丹田也丹田黄庭之下也至微至妙之功人谓之
幽室孰知其内明普照三阳由之而兴乾道成矣
口爲玉池太和宫潄咽灵液灾不干体生光华炁香兰却灭百
邪玉链颜审能修之登广寒昼夜不寐乃成眞雷鸣电激神冥
冥
自此以下形容人丹淸静工夫口爲呼吸之门玉液乃口中
津液太和元炁所化常能潄咽体自光华颜如金玉昼夜不
昧心诚念切浊气下降淸气上升神乃大安 不寐作不昧
黄庭内人服锦衣紫华飞裙云炁罗丹靑绿条翠灵柯七?玉
龠闭两扉重掩金关宻枢机玄泉幽阙高崔巍三田之中精气
微娇女窈窕翳霄晖重堂焕焕扬八威天庭地关列斧釿灵台
磐固永不衰
黄庭者心腹正中处虚悬一窍乃结丹之位也其体量之??
能涵靑黄赤白黑之气其防宻之固一若玉龠金关之严口
中玄泉高处灌滋则三田微煖精气日生娇女耳神名不使
外驰重堂喉咙名内通八达眉间之天庭自开尾闾之地关
自转一炁周流心之灵台静而专一动而普照永不衰矣
中池内神服赤珠丹锦云袍带火符横津三寸灵所居隐芝翳
郁自相扶
中池者脐轮也先天随母呼吸後天自养丹元若能淸静无
爲则赤珠现於火符神灵所居赫赫焕发隐翳之中亦自相
扶
天中之岳精谨修灵宅旣淸玉帝游通利道路无终休眉号华
盖覆明珠九幽日月洞空无宅中有眞常衣丹审能见之无疾
患赤珠龙裙华倩粲舌下玄膺死生?出淸入玄二气焕子若
遇之升天汉
人心爲天地中岳本自淸虚精谨修持不爲物慾所蔽则宅
灵而帝游心君泰然一身通畅无有阻碍眉宇开爽眼目淸
明卽九幽之地如日月洞照矣心本属火苟不以水济之焉
得无患况赤珠惟龙能守龙自负水舌下玄膺本自出淸上
滋今欲八玄下降交二气於俄顷分生死爲两途勤行不怠
可昇天汉而爲仙矣
至道不烦决存眞泥丸百节皆有神发神苍华字太元脑神精
根字泥丸眼神明上字英玄鼻神玉陇字灵坚耳神空闲字幽
田舌神通命字正伦齿神崿锋字罗千一面之神宗泥丸泥丸
九眞皆有房方圆一寸处此中同服紫衣飞罗裳但思一部夀
无穷非各别住俱脑中列位次坐向外方所存在心自相当
至道之要本自不烦苟能存眞只须一部一部维何能宗泥
丸而已虽头面诸神英华外露摄以一心九眞无不涵之矣
心神丹元字守灵肺神浩华字虚成肝神龙烟字含明翳郁道
烟主浊淸肾神玄冥字育婴脾神常在字魂停胆神龙曜字威
明六府五脏神体精皆在心内运天经昼夜存之自长生
此备列五脏诸神也归重皆在心内运天经昼夜存之自长
生二句心存则五脏听令心亡则五脏失职可不愼欤
肺部之宫似华盖下有童子坐玉阙七元之子主调气外应中
岳鼻脐位素锦衣裳黄云带喘息呼吸体不快急存白元和六
气神仙久视无灾害用之不已形不滞
内爲肺色白属金外象爲鼻鼻主呼吸呼吸阻塞是外感风
寒内挟邪火存白光和六炁安息太和虚静无爲肺自调矣
心部之宫莲含华下有童子丹元家主适寒??荣衞和丹锦飞
裳披玉罗金铃朱带坐婆娑调血理命身不枯外应口舌吐五
华临絶呼之亦登苏久久行之飞太霞
内爲心色赤属火外应爲舌调寒??和荣衞则血脉流通而
不病