膳方面的技艺。

    总感觉灵膳和炼丹、炼器同样重要，未来不可或缺。

    只是灵膳和符文还有炼丹一样，至今都没被系统认证。

    也不知道，究竟是不符合要求，还是什么地方没到位。

    要不然，直接用寿命提升到满级。

    好在，随着次数越来越多，各方面都越发的熟练。

    而这一次，胡不归带了不少好东西过来，显然他也嘴馋了。

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    随着时间推移，徐长青总共做了六道菜。

    灵米烧鸡煲

    食材：灵米、灵鸡、板栗、灵菇

    效果：温热滋补，快速驱散寒气，增强气血

    灵米鱼肉蒸饺

    食材：灵米磨粉、锦鲤肉、极品白菜、虾皮

    效果：滋养肺腑，抵御干燥

    红烧灵泉水大鱼头

    主材：灵泉水的胖头鱼、极品辣椒、极品土豆、极品胡萝卜。

    效果：驱寒，补充微量灵气

    五行灵蔬酸辣汤

    凉拌霜打极品白菜

    火烤红薯

    这些就不一一赘述了，免得说我水字数。

    相较于平常饭菜，灵膳或多或少拥有点特殊效果。

    也就是说，吃了之后会对身体带来一定好处。

    按照徐长青了解到的信息，据说厉害的灵膳大厨，随便制作的一顿饭菜，其价值都超过上万中品灵石。

    不但营养丰富，而且效果惊人。

    低境界修仙者吃了，极有可能原地突破境界。

    因此，徐长青如今的目标，就是朝着灵膳大厨发展。

    争取在未来的某一天，正吃着饭呢，突然就飞升了。

    等到中午的时候，白灵儿踩着飞行纸鹤抵达灵田。

    赵子曰已经对三亩灵田施展过小云雨术。

    因此，白灵儿接下来只需对最后的第四亩灵田进行灌溉。

    只不过，她来得时间刚刚好。

    因此，第一件事并非施展小云雨术，而是……吃饭！

    hai