江迎涵和家人在一起聊天。
“姐夫，你多少天回部队？”江迎涵问狼族兽人柳岩松。
“明天7点回到自己的部队。”柳岩松回应江迎涵，他是一个校尉，像站军姿一样笔直，像是一个标杆。
“祝你好运。”江迎涵的姐姐江珪仁勉励柳岩松敬业乐业。
江迎涵听有声小说，江珪仁与柳岩松在院子里乘凉，刘蓝两人保护江迎涵，狼族兽人杨思源在江迎涵身边玩游戏。
二哥江夏彦走到杨思源身边说：“思源，你在玩什么游戏？”拿出自己的手机，那个手机壳上有传统纹饰。
“我在玩《墨守》。”杨思源看了江夏彦。
“我们联机吧？”
“可以。”
江迎涵也一边在手机后台听小说，一边加入到这个游戏的联机。
“哥哥，思源，我也要加入到联机中。”
《墨守》游戏中江迎涵的左上方，杨思源在右下方，江夏彦在左上方，右下方是荒野。
江迎涵用投石机砸毁城墙，挖地道，水淹江夏彦两人。
“三人游戏容易变成二打一的局面。”
杨思源修补城墙，摧毁投石机，堵住地洞，让大部分军队撤退到山区和高地，或者是留一部分士兵在船上排水和御敌。
江夏彦帮助杨思源，与他结盟，进攻江迎涵，用投石机砸毁城墙，将炮弹射进城中，用攻城锤撞击城门，扔勾爪和放云梯在城墙上。
江迎涵让士兵在城墙上御敌，在云梯上放热油，同时打开城门，让士兵正面交战。
“小心被偷家。”江迎涵内心有些紧张，留了一部分士兵守城。
杨思源和江夏彦联手，正面交战、偷袭、声东击西和诱敌深入。
江迎涵最终战败，江夏彦两人撕破盟约，继续交战。
几十个回合后，杨思源赢得了这场游戏的胜利。
“迎涵，我们出去跑步吧，将手机放在口袋里听书。”江夏彦建议江迎涵出去跑步。
“行吧，哥哥。”
他们叫上刘蓝，出去跑步。
他们坐车来到体育场，在这里的跑道跑步。
跑道有500米长，江迎涵他们做热身后开始跑步，江迎涵先是慢跑，手臂交替运动。
这次的跑步计划有2千米，要跑4圈，江迎涵看着旁边的背景像蜗牛一样缓缓后退。
江迎涵和江夏彦是兔族，杨思源是狼族，他们擅长跑步。
“殿下您现在跑步不再那么气喘吁吁了。”刘蓝说道，对江迎涵的锻炼很是满意。
“为了身体健康，也要逼自己一把。”
兽族不穿鞋，在跑道上跑步，有扎脚的感觉。
“想要提升手臂力量，不应该举哑铃吗？”赵岚对江迎涵说道，希望他能锻炼手臂力量。
“不是吧，还练哑铃。”江迎涵不情愿道，想要跑步完了就休息。
“休息后再练习哑铃。”江夏彦补刀和提建议。
“不要啊——，练习跑步就可以了。”江迎涵抗拒地说。
“谁要你这么虚弱？”杨思源劝江迎涵以自己身体为重。
“行吧，我会锻炼手臂力量。”江迎涵无奈地答应亲友们的好意。
江迎涵他们跑完步后，休息一下，“还是听书有意思。”江迎涵安闲地听手机播放说书。
“别忘了举哑铃，你一直在跑步，可以尝试其他的运动。”江夏彦也在手机播放说书。
“没关系，我们一起陪你练习哑铃。”刘蓝等人说道，对江迎涵鼓励道。
“好好好，合伙逼我锻炼。”
“做不了就拉倒。”江夏彦用激将法让江迎涵锻炼。
“做就做，谁怕谁。”
休息后，江迎涵来到室内，江迎涵举起哑铃，两只手拿一个哑铃。
江迎涵举起了十次哑铃，休息一下，再举起哑铃，循环往复。
江迎涵感觉手臂肌肉酸痛，像是泡在醋中一样，不禁抱怨自己的身体。
杨思源在一旁举哑铃，他也在手机播放说书。
“你们都喜欢听书啊。”江迎涵感叹道。
“还不是在你的影响下喜欢听书。”江夏彦开玩笑道。
在家里，苏清婉和张静怡婆媳俩在弹琴和吹笛子，侍女们刺绣或者是阅读书籍。
“不知道江迎涵锻炼得怎么样了？”苏清婉在心里担忧道。
“只要他们持之以恒，就可以了。”张静怡安慰苏清婉。
江迎涵在体育馆里总共举100个哑铃，还练习了杠铃和跑步机。
练习到下午6点，江迎涵他们浑身是汗，于是回家去换衣服。
“我腿脚酸麻，打车回去吧？”江迎涵提议道，感觉喉咙痛和双腿酸痛。
“可以，不要没苦硬吃。”江夏彦说道，他也身体酸痛，希望自己乘车