整 100 只猴子，可以随心所欲地放开肚皮吃，想吃多少就吃多少；而另一组同样也是 100 只猴子，但只能吃到七八分饱，食物都是定量供应给它们的。”

    “一晃眼年过去了。咱们先来瞧瞧那可以随意吃饱的 100 只猴子吧！嘿呀，不看不知道，一看吓一跳！这原先100 只猴子，还剩下到50只，而且剩下的的都是胖猴子，一个个圆滚滚的，而且患脂肪肝的也多得很呐！冠心病、高血压之类的毛病，更有不少。”

    “而另外那 100 只只能吃七八分饱的猴子吧，情况可大不一样啦！100 只猴子当中仅仅只有只死了，剩下的些猴子大多身材苗条得很，看起来特别健康，精气神儿也很好着。”

    “五就是500g蔬菜和水果，因为预防癌症，尤其是晚期癌症，最好的方法就是吃新鲜的蔬菜和水果，这样的可以减少癌症一半以上。”