晚上也能练，不过论效果，还是晚上修炼要更明显些。”

    他顿了顿，又把功法的好处说透：“它能把白天、晚上两种不一样的自然能量都吸收利用起来，一边帮着锤炼身体，让底子更扎实，一边还能滋养内在。要是换成小孩子练，正好能在长身体的阶段，就适应不同时段的修炼节奏，给以后的路子打个更全面的底子。”

    说到这儿，他话锋轻轻一转，语气带了点不确定：“就是不知道对你们管用不管用——毕竟你们都成年这么多年了，身体状态跟小时候不一样，能不能适应还不好说。”

    末了，他像是突然想起什么，补充道：“对了，我之前照着这《昼夜灵韵诀》，还自己领悟出一套拳，叫‘昼夜拳’，跟功法能配着用。”

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