，而是荤素搭配均衡，全面补充。

    睡眠好的人，精气神看上去也会更好。

    人，活得其实就是一口气，气顺则少病。

    而气，需要炼，对方说的“炼”，指的是“锻炼”，多出去活动，也就是运动。

    “春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾。”

    顺应四季变化养生，对人的健康也很重要。

    养生，注重的是“养”，自我的调理。

    身体是自己的，有好的身体，才能更好的从事其它任何工作或者拥有其它的一切。

    蒋中医说的情况，常顺自然都听别人说起过，也明白。

    除了上面说到的那些，对方还悄悄的告诉他，人要想更健康，从饮食方面讲，就不能吃得太饱，相反，要适当的饥饿。

    吃得太饱，比适当饿着时的危害更大。

    古人，特别是道家说的辟谷，对于身体排毒是有作用的。

    人长期食用不同的食物，特别是肉食，每个人的体内都有或多或少的毒素。

    而这些毒素，只有排出去了，个人才会更轻松，更健康。

    辟谷多喝水，就是排毒很有效的方法。

    蒋医生所说的辟谷，不是说完全不吃不喝，而是给他开了一个方子。

    这个药方，是古方，当然，不论是网上还是一些医书上的记载，都是可以查到的，问其他中医，人家也清楚。

    他也不怕对方忽悠他。

    药方一样，但是药的用量比例不一样，药效不同。

    这就是中医的独特之处，一人一方，辩证论治，人人不同。

    一个真正的好中医，这个年代很稀少。

    对于蒋医生提供的养生辟谷排毒药方，他自然会按方抓药，以后试一试。

    能经常排一下体内的毒素，让自己的身体更加轻松，没人不愿意。

    两人的闲聊，常顺也是受益匪浅。

    这次柿子熟了，还是他们父子二人回来的，他俩都开了车。

    到了老家，下午的时间，他也去果园跟爷爷、父亲他们一起摘起了柿子。

    几天前，爷奶就打了二叔家电话，上个周末，堂弟袁超他们回来过一次，摘了些柿子。

    他们现在回来，主要是为了散心，为了游玩。

    下午摘了半天，第二天早上又摘了两个小时，他们就返回了沪市。

    这次两人带过去的柿子，差不多有3000斤。