“那当然！”孙思邈接着说道：
“世间最好的呼吸之法，莫过于腹间起落的婴孩之息！你看那襁褓小儿，不知愁烦，呼吸时腹如圆鼓，一胀一瘪，清气能直入脏腑深处，浊气亦能尽数排出，这是天生的养身之道。
《素问》有云：‘恬淡虚无，真气从之’，这般呼吸，能让宗气积于胸中，贯于心脉，无形中按摩脾胃肝胆，令周身气机顺畅，元气自然充盈，身体自会康健少疾。”
“什么意思呀？”小公主看看孙思邈，又看看江南。
城阳公主，高阳公主和李治也是同样的表情。
江南跟几个小家伙解释：“老神仙的意思是小孩儿都是用肚子呼吸的…”
小公主听完之后，低头看着自己的小肚肚，“嗯呐！呼吸的时候肚子一鼓一鼓的！”
其实江南也是刚刚意识到，小公主她们睡觉的时候肚子都是一鼓一鼓的，确实是很明显，尤其是瑶瑶！
不过江南还是疑惑的问孙思邈：“老神仙！小孩呼吸的时候肚子一鼓一鼓的，不是因为身子短吗？”
“呵呵…不是不是！小孩子本来就是用腹部呼吸，这也是天生的呼吸方式！”
孙思邈说着又捋了捋胡子，面色认真的接着解释：
“可叹人随着年纪的增长，思虑渐多，烦忧缠身，再加上劳作伤身，体态拘紧，这腹间的深沉呼吸，便慢慢变成了胸口的浅浅一喘。
气息浮于上，难沉于下，久而久之，脏腑失了清气濡养，气机郁结，倦怠病痛便接踵而至。
所以啊，闲暇无事之时，要记得时常练习这腹部的呼吸。
吸气时让腹鼓如球，呼气时让腹瘪如舟，呼吸深细绵长，正如婴儿那胎息之法。
如若这般返璞归真，日日坚持，便能涵养元气，调和气血，身体也能多添几分生机与康健！”
听孙思邈说完，江南自己也感受了一下，自己呼吸的时候确实是胸部在动，腹部几乎不动。
确实是跟小孩子用腹部呼吸的方式不一样！
“还真是这样！”江南脸上露出不可思议的笑容，感觉很神奇，平时没有注意过。
孙思邈不仅是顶尖医者，更是深通道术、兼修内外的道医大家，后来还被追封“妙应真人”，后世道家也尊为“孙真人”。
所以除了医术之外，他还精通导引、吐纳、存神、服气、胎息等炼养术。
他的《千金翼方·禁经》当中甚至还载有符禁、咒术等道术，就差没跟江南表演捉鬼了。
江南对孙思邈的话还是深信不疑的，好奇的问道：
“老神仙！话说一半，怎样练习腹部呼吸？”
孙思邈又捋了捋胡子，这是一个习惯动作。
“呵呵！这个很简单，就像老朽刚才那样，掐诀打坐就可以了！”
江南一脑袋问号，“你刚才那是打坐？我怎么觉得你都要睡着了，躺的四平八稳的！我见人家打坐都是盘着腿。”
“嗯呐嗯呐！我也见过，都是盘着腿的！”
小公主虽然没有见过真正的道士打坐，但不管看动画片还是看短视频，只要涉及打坐的都是盘着腿。
“呵呵呵…”孙思邈摆了摆手：“打坐在于功用，不要在乎形式！盘坐可以，站着也可以，躺着也不是不行，甚至睡着了都没关系，只要方法对就可以了…”
孙思邈也不卖关子，直接又把手诀掐起来给江南和小公主们看。
“只要这样掐好了手诀，不管是坐着还是躺着，都是在用腹部呼吸，这样就可以练习了！”
江南还有点不相信，“就把拇指和无名指捏在一起，就是腹部呼吸了？”
孙思邈点点头，“试试便知！”
江南坐在凳子上，两只手的拇指和无名指掐在一起，仔细感受了一下，忽然眼睛一亮，看向孙思邈，
“卧…还真是这样！”
“呵呵呵…”孙思邈又捋了捋胡子，“修道之人没有不懂这个的，老朽自然也不会拿这个东西愚弄郡王…”
小公主和城阳公主几个人也都掐着手诀坐在滑板上，一个个像正在打坐的小道童。
“嗯呐嗯呐！真是这样！”
江南看着小公主笑起来：“你本来就是用腹部呼吸的！”
小公主：“哦！”
江南忽然想起来观音菩萨就整天是这个动作，还有其他的神仙，每次行礼的时候也都是这样。
“怪不得呢！”江南喃喃自语，跟孙思邈开玩笑：
“老神仙！我照你说的练下去，能不能成仙？”
“呵呵呵…”孙思邈被江南逗笑了：
“郡王倒是会钻空子！这腹间调息之法，是让人涵养元气、调和脏腑，求得身康体健、心神安宁，可成不了什么仙！”
他顿了顿，又叹道：
“世间哪有什么凭空飞升的神仙