动作最快的红姑心疼的扶起了小姐，：“小姐，小心着些。”
：“洛璃，怎样？有没有摔坏？”
：“没事吧？尾椎骨可别摔折了？”
杨延琪和高若英关切又心疼的的问道。
洛璃尴尬的咧了咧嘴，挤出了一个比哭还难看的微笑来。
嘴里硬气的低声说道：“没事儿！摔了个屁股蹲儿比摔个狗吃屎好看多了。
本小姐这懒虫当久了，将身子骨都养废了，看来往后得要多多加强训练了。”
洛璃推开了扶着她的红姑和杨延琪，强忍着臀部尾椎骨处的疼痛，走到了队伍面前。
脸上毫无半点儿的尴尬羞恼之色，手指着单杠大言不惭的说道。
：“看到了没有？本团长方才给你们亲自示范了一下，怎样做就会失败的动作。
这是为了证明给你们看看，我设计的这些器材的使用难度，而失败后又会造成何种后果。
这些器材看似简单，但如果不勤奋苦练，并不是那么容易能达到训练标准和要求的。
下面我指导技术要领，谁上前来试验一下它的训练难度？”
本来担心着洛团长身体有没有摔坏的女兵们，闻言都是一脸懵逼的暗想，洛团长方才是故意失手的么？就是为了让我们知道失败后会是何种后果？
杨延琪和高若英笑得不忍直视！
站在队列前面一本正经胡说八道的洛团长，没有丁点儿的尴尬之色，全然忘记了方才摔了个屁股蹲儿狼狈的模样。
躲在远处偷看的秦王殿下，笑得肩膀耸动。
【我家的这个王妃呀！怎么就厚颜无耻的这么可爱呢？】
洛璃见众位女兵没有反应，心想本团长先摔了个屁股蹲儿，就将你们吓得不敢踊跃上前了？
眼神扫到了旁边三个矮小的身影，洛璃对着小金台微微一笑，：“金台，你要不要去试试？”
金台立刻走了出来，小脸儿上带着跃跃欲试的兴奋之色：“洛姨，我想试试，您教我怎样操作它。”
洛璃俯身看着小金台，：“你先助跑飞跃上去，反手抓牢单杠，靠着臂力做引体上向。”
小金台点了点头，看了看十几步远的单杠。
脚尖一点儿地，两个纵跃就飞上了单杠。轻轻松松的做起了引体向上。
手上动作不停的问道：“洛姨，是这样的玩儿法么？”
洛璃抬头看着上方的小金台，眼睛眨巴了眨巴，随即是心里狂喜，唇角勾起了一抹笑意。
【本小姐真是捡到宝了！不愧是未来的武功天下第一人。】
：“对！就是这样的玩儿法。”
小金台轻轻松松的连续几十个引体上向后，纵身飞跃到了旁边的低矮的双杠上。
气定神闲的站在双杠上问道：“洛姨，这个双杠怎样使用？”
：“这个你变着花样的随便玩儿！”
金台听了后，在单杠上玩开了花样。
一会儿单臂撑着杠体做倒立，一会儿玩儿个镫里藏身从单杠下面翻飞出来，一会儿飞纵上高处的单杠，站在上面一个后空翻落在双杠上。
洛璃看着小金台精彩的表演，心里惊叹不已！
【这就是古代练习内功和轻功所能达到的效果吗？怪不得我那个鬼手徒儿的轻功能捉到飞鸟。】
洛璃抬头对着玩儿的不亦乐乎的小金台喊道。
：“金台，下来吧！我设计的这些器材是训练普通人的。你已经算不得人了，这些器材对你来说只能算玩具。”
高若英和杨延琪也跃跃欲试，见小金台如同一根羽毛般飘落到地上后，也一前一后的奔向了单杠。
两个矫健的身影英姿飒爽，在单杠上并排玩儿着引体向上和大翻越。
洛璃暗自钦佩，这个年代的武者要是去参加后代的奥林匹克运动会，都是毫无悬念的大满贯世界冠军啊！
女兵们也排成队，一个个轮番上阵试用器材，洛璃这才找到了一分自信。
毕竟这些身体素质极佳的普通人，大部分做不到拿我设计出来的器材当玩具玩儿。
三百六十多个女兵里，只有八十十多人能在第一次训练时，就达到了洛团长制定的训练标准。
洛璃暗自想着为这些身体素质极佳的好苗子，要将训练标准提高多少呢？
自知这副身体素质做不到想象中的训练动作了，下面的各种器材场地，洛璃就不再亲身示范了，免得再次出丑。
洛璃为莫问和杨延琪，高若英几位头领讲解着各种器材场地的用途和训练标准。
三位头领都一一亲自试过，对高若英和杨延琪来说，最难的竟然是那一道道带着尖钉的铁丝网。
洛璃只好又趴在地上，为他们示范着匍匐前进，侧匐前进等动作和技术要领。
莫问眼神发亮！
：“王妃，