6.录像分析-如同前面提到的，录制自己在交流中的视频，然后从旁观者的角度进行分析和判断。

    例如，如果您在一次会议发言后，同事告诉您您的手势过于频繁且有些分散注意力，或者您发现自己在社交场合中总是感觉不自在，身体僵硬，这可能就是肢体语言不够得体的信号。您最近有对自己的肢体语言产生过类似的疑问吗？