的人还真是容易害羞，钱一曼装作没看到她害羞的样子，说完就带上门出去了。

    这一次很快，不到五分钟严静秋就出来了。

    看着她还是低着头，一脸不自在的模样，钱一曼觉得自己还是应该给她普及一下这方面的知识。

    她坐在沙发上朝她招招手，拍了拍自己旁边的位子，说道：“静秋，你过来坐这儿，我把要注意的事项跟你说说。”

    “诶，好。”严静秋走了过来，乖乖的坐在她旁边。

    钱一曼看着她，用尽量轻松的语气跟她说：“静秋，这个例假呢，是每个女孩子都会来的东西，它是你长大的一种标志，是正常的一种生理现象，它不是什么难以启齿的事情……”

    “还有，女孩子来例假的时候是比较脆弱的。尽量不要剧烈运动，也不要碰太多冷水，辛辣冰冷的东西也不要吃，如果肚子痛的厉害多喝点红糖水或者热水，也可以放个热水袋暖暖肚子，都记住了吗？”

    钱一曼把自己所知道的知识点，全部给她教了一遍。