一下，然后继续看向别处，脸色冷漠，声音严肃：

    “今天开始滚轮训练，能提高大家的旋身能力，相信你们多数人已经打听过训练方式，也做好了心理准备，我也不多说废话，浪费各位时间，现在刚开始，我只示范一遍。”

    长安站在滚轮前，然后整个人就攀在了滚轮上，给自己绑好了束缚带，双手拉住滚轮上的手环，让一旁的助教用力的推动了滚轮。

    滚轮飞快旋转，转动间都看不清长安的模样了，只能看到一个隐约模糊的身影。

    过了一会儿，滚轮慢慢停了下来。

    长安解开束带，毫无异样地走下来，只有脸微微泛红。

    “好了，示范完毕，你们一个接一个的上来训练。”

    长安首先看向凌曦，面无表情的下命令：“方凌曦，出列。”

    “到。”

    凌曦大声的回答，虽然声音听起来依旧很软，没什么威慑力。

    凌曦从一堆高个子中间走了出来，白皙细腻的脸上满是严肃，“教官。”

    “你第一个。”

    听到长安的话，凌曦没什么特别的反应。

    第一个就第一个，反正早晚都要上。

    她不担心，另一边的方廷皓可却担心的不行。

    只不过，他知道担心也没什么用，只能心里替凌曦祈祷过关了。

    凌曦站上滚轮，长安亲手帮她绑好束缚带，安慰道：“别担心。”

    凌曦冷静的很，心里压根就不慌，只轻轻的“嗯”了一声。