是苏瑾真正感兴趣的部分。

    当然，只要完成前面的步骤，开辟上丹田是水到渠成的。

    炼气五阶：灵气在下丹田、经脉、中丹田、经脉、上丹田中循环，疏通全身。

    这一步自不必说，同样能迅速完成。

    炼气六阶：联通尾间、夹脊、玉枕，使灵气在体内形成自循环，至此，不用刻意引导，也能不断吸收灵气。修士就能辟谷了。

    这一部分对苏瑾来说有些麻烦。

    给的范例是针对树状经脉的，她必须开创一套属于自己的自循环模式。

    这无非需要更多的计算，需要更多的探索，并不是什么难事。

    几天后，苏瑾终于探索出属于自己的自循环模式。

    自此，她的身体才算是真正脱胎换骨，不需要依靠进食来补充能量，可谓是翻天覆地的变化。

    接下来，炼气七阶，是在上丹田中形成阳窍、阴窍和中宫。

    这对苏瑾来说才是真正的挑战。