样需要一日三餐。

    不过最近他们却保持了一日三餐，这是因为小池百合子学会了烹制灵食，将食用灵食作为了他们修炼的方法之一。

    所谓灵食，就是将含有丰富源力的灵材搭配起来烹制出的食物。修者食用这样的食物，就能从中吸收大量的源力，加快自身的修炼速度。

    从灵食里面吸收的源力，最为精纯，堪比最上等源晶里面蕴含的源力，减少了吸收后的炼化时间。

    虽然每一次从灵食里面吸收的源力数量不如源晶甚至源石多，但日积月累下来，也是一个天文数字。

    所以有条件的修者，总会为自己雇佣一个灵厨，烹制灵食给自己食用。当然，这样的修者极少，原因一在于天天享用灵食需要海量的财富，二在于世上的灵厨数量太少。

    灵食的制作极为讲究，食材的搭配，加入食材的先后顺序，烹饪时的火候，都有很深的技巧，弄不好的话，不仅浪费食材，还会使各种属性的源力相互冲突，食用之后不仅对修者无益，还会有害。

    这里要特别说明一句，天地间最本源的源力是没有属性的，但因为有各种属性的植物、异兽和矿物，它们里面蕴藏的源力就有了属性。

    hai