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第2468章 齐步走(2/2)



    楚岚的声音依旧清冷。

    但叶少风刚才那个近乎完美的立正,显然让她冰冷眼眸深处掠过一丝微不可察的满意。

    她向前踱了两步,军靴的硬底在水泥地上敲出清脆的节奏。

    “接下来,正式教授你队列步伐!”

    楚岚站定,身姿挺拔如标枪。

    这个站姿一出,瞬间成为整个训练场的焦点,气场强大而凛冽。

    当然,现在这个操场上只有两个人。

    楚岚的声音响起,清脆而有力。

    “队列步伐,是军人纪律性、协同性和精神风貌最直观的体现!

    它不仅仅是为了走路,更是为了锤炼意志,塑造令行禁止的铁律!

    主要分为:齐步、正步、跑步,踏步!

    以及伴随队列行进的各种基础转向:向左转、向右转、向后转、半面向左转!半面向右转!”

    她顿了顿,锐利的目光锁定叶少风英俊的脸庞。

    女人的呼吸不自由觉得停滞了一下。

    她连忙清理了一下自己的思绪,接着说道。

    “每一个动作,我会将其分解,揉碎了讲给你听,并进行标准示范。

    你给我瞪大眼睛看清楚了!

    脑子里给我同步模拟演练!听明白了没有?!”

    “是!教官!明白!”

    叶少风声音洪亮,目光炯炯。

    “首先是齐步走!

    这是最基础、最常用的行进步伐,要求自然、稳健、协调、有力!”

    楚岚的声音清晰有力。

    她一边讲解,一边做出对应的动作。

    每一个动作都是那么标准,仿佛一台没有误差的机器。

    “齐步——走!”

    楚岚下达口令的瞬间,左脚迅速向前踢出约75厘米。

    她演示时刻意放慢,让叶少风看清距离感。

    接着,脚尖自然下垂,脚掌与地面平行,离地约25厘米。

    “脚跟先着地!”

    楚岚强调,她的左脚跟精准有力地落在预设的延长线上,身体重心随即平稳前移。

    “右脚照此法动作!”

    她右脚迅速跟上,动作与左脚一致。同时,双臂自然摆动。

    “前摆时,肘部微弯,小臂自然向里合,掌心稍向内向下,拇指根部对准衣扣线,大约约与第四、五衣扣同高。”

    楚岚的双臂如同精准的钟摆,前摆高度固定,动作舒展有力。

    “后摆时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米!”

    楚岚一边说,一边示范着齐步走。

    “行进时,上身正直,微向前倾!

    重心平稳,前移迅速!

    两眼目视前方!保持整齐划一的节奏!”

    楚岚示范行进数步,步伐稳健有力,节奏均匀,臂腿协调

    整个身体如同一架精密的机器在匀速前进,充满力量感和纪律美。

    “看清楚没有?!”

    楚岚停下,目光如电。

    “是!看清楚了,教官!”

    叶少风大声回应。

    他看的确实很清楚。

    这个女人的身材和体型,尤其是腿型,真tm好!

    ……
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