外功修炼的肉、筋、皮、骨四大境界中，每一个境界对应一式拳招。

    练肉境，火元神拳第一式，拳破山河。

    拳招类似于冲拳与直拳之间。

    力由地起，先是双脚发力前冲，身体力量沿着小腿向上汇聚。

    以腰身为支点，手握拳印，肘底发力。

    咻！

    一拳击出，势大力沉。

    然而，这一式并没有成功。

    游辰只是打出一击直拳，而不是火元神拳中的第一式拳破山河。

    想要使出完整的第一式，

    游辰需要在出招的同时，运转体内气血，脑中观想神意图。

    三者共鸣，气血沸腾，才能锤炼血肉。

    想要融三者为一体，不是一朝一夕就能掌握的。

    这其中，需要大量枯燥的练习，将招式和气血运转路线，化作肌肉记忆般的习惯。

    火元神拳的神意图，更是要在脑中不断观想，做到一闭眼就能浮现出神意图中的铁拳画面。

    五年、十年、十五年……

    直到第十八个年头，游辰在朝阳之中，将三者合一，体内气血沸腾如燃烧一般。

    嘭！

    拳出如龙，势如山火。

    气血引发的热浪在拳锋炸开，发出一声爆鸣。

    与此同时，周身肌肉产生某种律动震颤，一丝丝肌肉壮大后，又被律动凝实。

    游辰踏出第一步，进入火元神拳练肉境。

    不久后，第一次修改提升结束，

    游辰看了下面板，在练肉境修炼两年，力量提升四点，速度提升了两点。

    提升不多，但是游辰有感，作为从宗师心法中剥离出来的火元神拳，练肉境不会很快修炼圆满。

    相应的，练肉境能增长的力量与速度值，绝对不低。

    咬下一口高阶药材，游辰继续提升。

    第二次提升，全身肌肉不断锤炼后，力量提升15点，速度7点。

    但……

    练肉境远没有到圆满境界，还有很大提升空间。

    第三次，第四次……

    直到第五次提升，游辰修炼火元神拳的年数达到一百年。