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“没,没什么,萧队,我这就压平板支撑。”
萧凡满意地点点头,开始掏出手机计时。
“第一组5分钟,休息1分钟后,第二组7分钟,以此类推。”
“今天看你第一天特训体能,先来5组。中间落下来,或者体能跟不上,自己乖乖领罚!”
“这么多啊……萧队,完不成有什么惩罚?”
萧凡眼睛一瞪,还真有冷血教官的气势。
“上大脚丫子踹你!”
韩秀秀惊得打了个哆嗦。
萧凡的脚力她是见识过的,曾经在小区门口将一个胡搅蛮缠的老太整个头颅踹扁进去,当场骨折死亡。
她浑身抖了个机灵,萧凡特训她是认真的!她赶紧端正严肃起来,认认真真训练平板支撑体能。