今天上课比昨天有进步

    所以先写写提纲也是有用的

    明天得去趟超市了，没有菜了

    买一点青菜，做粥；土豆；木铲，海绵，零食，饮料，梨

    先这样

    现在感觉能控制自己想玩的心，当然最主要是没有营造玩游戏的环境，没有在手机上下什么游戏

    想做一些浪费时间的事之前，先等10分钟，10分钟后在等10分钟，一直拖延下去就能克服了

    而有意义的事，就得立马行动起来，不让就会错过时间和时机

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