默念着师兄教的口诀，

    “练气之法，盘坐宁心。心如止水，万念皆空。调息凝神，呼吸缓锦。收聚灵光，达于心。灵随脉走，气沉注腹。丹田气暖，旋而为一。气行带脉，用之不勤。周而复始，炼已功成。”

    当杨凡自行将灵力运转一周后，他服下的洗髓丹的药力，也开始释放了。他用灵力引导着药力融入自己的经脉，同时感觉有些东西也从身体排了出去。

    经过一晚，杨凡将灵力沿着经脉总共运转了八个大周。渐渐的，杨凡五感开始回归，然后就闻到一股臭味，

    “呜啊！”

    杨凡差点把隔夜饭给吐出来了，他感觉有一层泥裹住了自己。

    “我去，该不是周师兄整我吧？”

    这时正在炒材周磊冷不防的打了个大喷嚏，

    “啊！！！！这锅菜全毁了！”

    杨凡站起了身，发现身体轻盈了许多。原来已经发福的身体，已经完全没有了肥胖的样子，还多了许多肌肉，甚至个子都又长高了几分。他想去澡堂洗个澡，看见了周磊留的字条，

    “师弟，等你醒了，记得去洗个澡。洗髓丹的药力可能对于你的身体有些强劲，这几就不用去干活了，好好稳固一下。周磊留。”

    “啊，原来如此啊……看来我错怪周师兄了。”

    杨凡去澡堂里一头扎进澡池子里，正当他洗的正欢的时候，发现了不得聊事——这次虽然把身体内的污垢都排了出去，但把他身上的毛也都脱光了，

    “啊！我的头发！”

    ……

    夜晚，食堂开饭了。

    杨凡想到早晚都会被发现，也不是什么大事，就低着头走进了食堂。

    “诶？！”

    有位师兄看到了有个光头低着头走了进来，正还奇怪，等他走进了一看，突然大笑起来，

    “我知道那洗髓丹效果很好，但这也好过头了吧！哈哈哈……”

    杨凡顿了一下，脸一黑，跑冲过去一头撞在那位师兄的大肚腩上，随后假意抱住了他，

    “呜呜呜，王师兄，我不会一直这样吧……”

    王师兄能感觉到杨凡很用力，应该是真的很难过，随后摸着他的头安慰道，

    “没事没事，很正常的情况，很快就能恢复的。”

    “嗯！”

    杨凡在一众憋笑中黑着脸吃完了晚饭。

    随后，杨凡回到了房间，准备打坐仔细感受着身体的变化。当他又将灵力运转了一个周，突然就听见脑海中传出声音，

    “恭喜宿主进入练气期一层初级，系统功能正式开启！”

    随后在院子里吃着西瓜乘凉的众师兄们，只听到杨凡的房间里传出了一句悲凉的，

    “卧——槽——！！！”