功夫梦》里出现过，是师傅用来手把手教徒弟专门用的，他也叫不出道具的名字。

    福实他们管这叫做竹老师，是最好纠正徒弟练功姿势的工具。

    福实教就教，不会给陆晨半点懈怠的功夫，他手脚僵硬，仿照尸体开始入僵状态，然后手脚并起，打出拳法的起势，并在口中振振有词：

    “藏气胸腹有若无，脚踏四象定基柱，心神抱一辨虚枉，僵直弯曲行有数……”

    十二式武功整整用了三十六句口诀，其中很多句子晦涩难懂，包含了干地支，五行阴阳，周易八卦，还好陆晨来这个世界因为练功的原因也学了一些，不然他真练不成这套拳法。

    陆晨好歹在这个世界浸染了那么久的武学，一开始还跟不上福实的动作，手脚受到竹老师的撞击不知多少次了，可是打了两遍之后，陆晨却已经把套路全记下了，渐渐跟上了福实的招式。

    陆晨发现自己通过这套招式，居然隐隐中调动了不属于自己的神秘力量，那一拳一式看起来平平无奇，可是他总觉得自己是打在了另一个次元之中，在那个次元里，他的拳脚仿佛藏有千钧之力。