：凝劲聚元（混元铁身），开三明窍；

    四阶：聚血凝丹（银身），开三隐窍；

    五阶：化罡，凝先天罡劲（混元金身，武意形成，开三神窍）。

    六阶：真罡法相，

    七阶：以后再提。

    ………………

    练气道路：

    一阶：培元（健体壮魄）

    二阶：养气（奠基）

    三阶：通脉前（通十二正经）小周天

    四阶：通脉后（开奇经八脉）大周天

    五阶：通任督，破先天，先天真气，明武意，武意幻形。

    六阶：天人合一，大宗师。

    七阶：以后再说。

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