殊。「大罗神掌」虽然全套有八八六十四招，但却以「大罗三绝掌」为神髓，和少林派的「少林罗汉拳」只在伯仲之间；如果习得「三绝掌」，无异得到了武当绝学的一半），四个半时辰。

    纯阳无极功配合梯云纵和太极拳法（张三丰多年闭关後参悟的武功，不输达摩东传的少林武学，讲究以柔克刚、以静制动、後发制人。是以慢打快、以静制动的上乘武学，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，实是开辟了武学中从所未有的新地。这套拳术的诀窍是「虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘」十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨，拳劲首要在似松非松，将展未展，劲断意不断），足足和我纠缠了五个时辰之后才被我看出破绽而破解了对方的攻击……