炼体阶段的功法对他的帮助已经不大，只能起一个查漏补缺、增强底蕴的作用。

    直接略过看向内壮阶段的功法。

    内壮，四序功中称之为盛夏，意味身体精力萌发，各项素质不断增强，气血旺盛，犹如夏日烈阳。

    杨景信也没文青，直接称为内壮。

    内壮境界的功法更加复杂，不再单纯锻炼身体的大肌肉群，还涉及到绝大部分的小肌肉群。

    这样一来，就能进一步把全身肌肉统筹协调起来，强化锻炼，将身体各项素质进行综合提升，更深层次的挖掘出自身潜力。

    杨景信在脑海里演练了一遍，收起秘籍，在院子里开始修炼。

    内壮层次的身体肌肉活性增强，爆发力、延展性、柔韧度都有了大幅提升。

    修炼起内壮境界的功法，没有任何阻碍。

    一开始修炼，杨景信就感觉到不同。

    在修炼时，与炼体一样，需要配合相应的养气步骤，但更复杂。

    修炼时，主要锻炼身体的哪个部位，就要将念头集中在那里，进行养气。

    内壮境界的他，耐力大增，已经能够保持百米十三秒的速度跑几十公里。

    但现在每一招都能耗费他大量体力，而内壮境界一共有十八招，每一招所需要的时间不尽相同。

    有些是瞬间，有些则是要坚持几分钟。

    他身体感知能力只是略一计算，十八招都锻炼一轮，需要半个小时。

    而他刚开始修炼，所需时间肯定更久。

    同时，他最多修炼两轮就会精疲力尽，需要至少半天的休息，并要补充足够的营养，不然身体就会亏空。

    杨景信想到水火养气方这一药方，但也只能等到气感境界才能用。

    否则身体无法好好吸收，大部分药力都浪费掉了。

    更重要的是，水火养气方的主药，大勾藤和鸭节草，一个生长条件苛刻，一个常常生长在人迹罕见的地方，两者产量较少。

    同时这两种药都有药效差一些，却能勉强平替的其他药材。

    以至于这两种药都价格昂贵。

    水火养气方每一次煎制，需要的量都比较大，一次的本金就要三两左右。

    杨景信第一次煎制，还不能保证成功率，实在是氪金不起。

    想要保持实力快速提升，只能另想他法，或者去购买五虎丹。

    但五虎丹因为对内壮境界的人员作用很大，所以一般能炼制五虎丹的店，都有固定的大客户，散户去买，很不容易。

    杨景信也没其他办法，只能自己先去寻找门路，实在不行就要去武馆求药了。