的修炼记忆，其中有内视之法。

    陆少霖正打算内视，胃部开始剧烈抽搐。

    一把拿起桌上的青瓷葫芦，“咕咕咕”就灌了三口。

    三口过后，依然感觉饥饿，陆少霖又是三口。

    白龟眼珠子都要瞪出来了，急声道：“干什么？干什么？你是要一口喝光吗？我也有一半！”

    陆少霖没有理它，一共六口石乳下肚，胃部终于恢复了正常。

    闭上眼睛，陆少霖内视了起来。

    只见经脉内有一头发丝细的白色内力正在运转，每到五条大筋附近便会强化一下大筋，这种强化极其细微，若不内视可能都感觉不出来。

    想了想龟息养身决的内容，又将脑海中的修炼记忆彻底融合，陆少霖明白了内功的不同。

    不同于外功，内功由内而外，内力先强化的是大筋，然后是内腑，骨骼，骨髓。

    至于皮膜，内功都是自然强化，有的内功甚至都形不成皮膜！

    内功的强大在于它的内力，只要击中便能深入内腑经脉，若没有同等级的内力抵消，内腑经脉必伤！

    且可以将内力附着于兵器之上增加威力。

    随着内力的增加，伤害力也是成正比增加。

    外功是靠力量震伤内腑，内功是直接入内破坏。

    若论修炼速度，自然是内功快，内功就没有炼皮境，直接就炼筋了！

    但内功对于资质的要求极高，有的人可能一辈子都入不了门！

    龟息养身决就有十二层，炼筋，炼脏，炼骨，炼髓各三层！

    但这龟息养身决坑就坑在内力没有杀伤力，按照陆少霖的理解，就是疗伤内力。

    看着后面的三个特效，陆少霖还是直接给它加到了第五层，毕竟是天级功法，其中自愈这个特效相当厉害，打不死的小强啊！

    提升到了第五层后，特效变成了：中度敛息，延寿五十，中速自愈。

    体内头发丝细的内力也瞬间变成了牙签粗细。

    陆少霖立马拿起葫芦就灌了起来。