由于排球队大多数人都只会唱开头两句，所以大家在别人唱接下来的词的时候，开始了“这力量是铁，这力量是钢！”无限循环。
站在排球队前面领唱的是个年轻军官，本人并不严肃，差点被这一群毛孩子逗得破了功。
许鹤肚子饿得咕咕叫，听见这句的时候满脑子都是“人是铁饭是钢。”
好不容易熬到了坐上饭桌，随着“开饭”令下，排球队这边锅碗瓢盆一起动作，一群人仿佛饥荒逃难的难民，把坐在边上的军官们都看傻了。
许鹤饿狠了，吃饭又快又安静。端着餐盘吃到两眼放光，他把鸡腿牛肉和鸡蛋都留到了最后，填饱肚子的少年在享用蛋白质的时候终于流露出了一股子宁静感。
人饿的时候什么东西都好吃。
普通的山鸡和牛腩都能品尝出人间绝味的感觉。
营养师的菜谱一天一换，十分新颖，训练项目却基本上千篇一律。
v打过了之后就是v小组循环和个人能力训练。
不练不知道，练了就发现这些东西大多都是他在柏教练那里做过的内容。
于是当诸位选手在平衡杆上抖抖霍霍的时候，许鹤和傅应飞在上面健步如飞。
谢教练好心让傅应飞对这队友们示范一下，有意提升一下低情商小朋友的人缘。
结果队友们直呼傅应飞走这么快是不是害怕他们学会。
徐天阳扶着脑袋摇头，只好让傅应飞下来换许鹤上去教。
许鹤对于平衡和空中平衡有一套自己的理解和实践经验，各位队友和原本被请过来上课的教练都受益匪浅。
谢教练叹息，“早知道这样我们就不该请那个教练，这省下的工资还能让我们队员再吃好点。”
许鹤……
已经吃得够好了，如果不是柏医生十分了解他的生长路线，他集训完回去估计都要减重了。
天气逐渐转暖，早上晨练的时候不再需要穿长袖，一个月的时间转瞬即逝。
许鹤很难说自己在这第一阶段的前瞻训练中学到了什么特别有针对性的东西。
除去在训练中对自己的队友们了解更深以外，这个前瞻训练好像只是帮助他巩固了一下之前在生长期学过的内容，但好像又让他跳得更高，滞空时间更长了。
第一阶段的最后一天，位选手在塑胶跑道上进行最后一轮体测，体测的数据需要和第一天进行对比，看一看训练的效果。
米计时和米、米、米、以及米次往返跑依次序进
行。
自从全球跑酷大赛结束之后，许鹤已经很久没有这么畅快的跑过了。
都已经到u了，还管什么藏拙不藏拙，生长期接近尾声，这个时候跑得稍微好点，合不合适？
太合适了！
许鹤一马当先，带着欢快的笑容抛在每一组的最前列，卢哲在后面追前面两位追得怀疑人生。
什么排球运动员能跑出田径队国家二级运动员的水准？
哦，是许鹤和傅应飞。
徐天阳记秒的时候心有余悸，生怕自己一回头就看见省田径队阴魂不散的田教练。
还好是全封闭集训营，第一阶段的训练结果也不会进行公示，否则他真的很害怕自家的金蛋被偷偷抢走。
第二阶段的军训对于运动员们来说并没有太多体能方面的挑战，无论是站军姿还是走正步，他们都可以接受。
拉练五公里也不过是平常训练项目的延伸。
这群少年有仍有余到教官们怀疑自己以前接到的学生军训任务是不是假的，毕竟很多人站分钟军姿也要喊累。
这运动员的精气神就是不一样。
人不可貌相，连这里面看着最白净的一个都能在公里拉练的时候紧跟教练第一个回来。
军训的最后一个项目是米障碍翻越。
教练把运动员往障碍面前一带，谢卫国都发憷，“这个算了吧，要是受伤的话影响我们队员的职业生涯。”
“啊？这不和你们平常练的平衡项目差不多吗？就是稍微高点，我们还在下面铺了缓冲垫，不会受伤的。”教官为难地看了看地上的缓冲垫，“不够厚吗？”
徐天阳看着离地面至少四米的云梯。
这叫差不多？
“确实差不太多。”许鹤伸头看了看，“都有独木桥，都有跨桩，都有立定跳远。”
就是都比他们平常练的稍微高了那么一点。
教官很满意，“你看，你们队员都说差不多。”
徐天阳……
可是这个人他不光是个排球运动员，他还是跑酷世界冠军啊。
“说出来你可能不信，他创造了跑酷世界纪录。”
教官不是很能理解什么叫做跑酷，在他的认知里，他们这个叫老式米障碍，分秒及格。
“他能及格吗？”教官看向一群人