&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙已经习惯高原训练第一周跳什么摔什么，毕竟她又不是第一次进行高原集训。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不过，苏芙看着涂欣摔完3o后，望着冰面一脸不置信的样子，忍不住逗起小孩“你知道吗？在高原训练场能跳出来3o，代表你回到b市能跳出来4o。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;随后，苏芙又以科研组的研究资料，真假掺半的跟涂欣灌输，真的把小孩说相信了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;涂欣猛地站起来，说道“我要练3a！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“嗯？”苏芙先是一愣，随后瞬间明白过来。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;原来，涂欣这孩子跟自己是一样的，也是以4a作为目标。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙没有再乱开玩笑，反倒是郑重的拍了拍涂欣脑袋“加油。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;师姐弟俩第一周就跳折了两对冰刀，随后又满身淤青的前往医疗室享受李队医的疼痛按摩。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;随后又被李队医扎成刺猬，受到全部队员的观摩。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;李队医很是气恼，说道“你们两个别练太狠了，我带了三千根针都被你们扎完了！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他跟着国家队到高原地区进行集训，带了大约三千根一次性针灸器械，本以为可以用上三周，却没想到刚来第一周就消耗了一大半。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;李队医表示他的银针都是特别定制，消耗的不是针、而是他的心血和金钱。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;涂欣表示，三千根针可不光是自己的功劳，像是短道速滑队的膝盖，双人滑的男选手腰部都能加入这份荣耀。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;第一周运动员们整体状况都不算很好，大部分人都出现训练失误受伤的情况，再加上本次夏训是和短道速滑队在相同地区。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;两边队伍像是在比着受伤一样，跑医疗室消耗的银针可谓是很惊人。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;另一边，苏芙表示体能教练是魔鬼，她真的是感受到练到缺氧的滋味。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;有种训练肺活量的方式是戴上限制呼吸的面罩进行跑步，而现在高原地区训练就是在全程限制呼吸、锻炼肺活量。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;在每天都尝试半马的冲击后，苏芙终于在体能教练手里毕业，可以跟着黄天上冰折腾。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;适应一周后，她的3a已经找回来不少，接下来就是尝试着在高原训练里完成4，以及找回离家出走已久的4。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙对于4算得上是又爱又恨。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;曾经，她的4比4要稳，但是发育关一来后，4就崩到十万八千里之外了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;刃跳和点冰跳的技巧是完全不一样的，难度也不在同一平面。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;现在4算是已经找回来了，但是4依旧是没有踪迹。
&nbp;&nbp;&