&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他这一具身体，可以说十分的瘦弱，甚至是虚弱，此前，一直流浪、乞讨，别说用灵药炼体，基本的营养都不能保证。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;但现在，叶尘感觉到这一具身体，精力充沛，全身充满力量，就连肌肤，都比昨天细腻了不少。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;刚接管这具身体时，叶尘感觉自己随时都可能晕倒，但现在，精力旺盛的想去打小老虎。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;对于现在的状态，叶尘十分满意。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;叶尘拿出玉瓶，又倒出一颗气血丹吃下，然后，开始了做早课，练习大力牛魔拳、玉骨虎魔拳和锻筋龙魔拳。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;这是三套顶尖的炼体法门，叶尘昨天修练了一遍，便知道蕴含的好处。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;虽然系统在手，但该有的努力也要有。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;花了足足一个时辰，叶尘将这三套炼体拳法，修炼了十遍。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;练完之后，他服下的那一颗气血丹，完全被炼化，融入血液之中，令他气血更加旺盛。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;而叶尘的肉身、经脉、骨骼，提升十分的明显。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他此时身上大汗淋漓，一层黑色杂质随着汗液排出体外。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;叶尘来到了一旁的溪水中，直接跳了进去，痛痛快快洗了个澡。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;洗漱完毕后，叶尘来到了膳堂。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;这是五位老祖独享的膳堂，如今又加上了叶尘，可以说是天剑宗的小灶。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“叶尘来了，想吃点什么？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;膳堂中的大师傅，已经得到了通知，看到叶尘之后，笑眯眯的向叶尘问道。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“农师傅，有什么好吃的？”叶尘问道。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“好吃的多了，有龙米灵肉粥、水晶鲜虾饺、飞龙玉参羹……”
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