为自由人他并不需要练习扣球，只需要在拦网另一边练习接球就行。

    “明石，花卷前辈，准备好了吗？”

    “没问题！”

    “放心吧！一年级的，你随便传什么球都可以”花卷贵太信誓旦旦的开口道。

    闻言，三下隆平略显惊奇的看了眼花卷贵太，随即默默点了点头。

    然后训练正式开始。

    首先由明石飞鸟抛球给三下隆平，然后三下隆平再传给明石飞鸟扣杀。而当明石飞鸟扣球结束后，再由花卷贵太补上，明石飞鸟返回原位准备，这样便形成了一轮循环

    三个训练小组，前期进展最顺利的是及川组。因为剩余两组都有新人，所以需要进行一定磨合。

    也因此花卷贵太就像是找到了某种‘乐趣’一样，时不时开口大喊：

    “喂，新人，节奏再加快一点。”

    “再快一点，这么慢的速度，我连汗都流不下来啊！”

    “怎么了？一年级的，这就不行了吗！看来你和我的差距还远着呢？”

    就这样大约练了有十分钟之后。

    花卷贵太渐渐找到了训练节奏，于是他和明石飞鸟对视了一眼，轻轻点头之后，道：“差不多了，现在热身结束，花卷前辈，你准备好了吗？我们的训练要正式开始了。”

    额头已经开始流汗的花卷贵太：“(????)？？？？？”